最近小荷看到一則令人心驚的報道，甘肅兩位女子帶母親到四川異地專科醫院治療痔瘡，母親卻在術後9天身亡，目前關于具體原因還需要等待檢驗結果，但痔瘡手術引起死亡不免讓“有痔人士”惴惴（墜墜）不安。

痔瘡素有“十人九痔”的說法，可見人群之多。随着人們現代生活的改變，久坐、飲食不規律不衛生等因素導緻痔瘡發病率越來越高。

雖然人群發病率很高，我們仍要正确看待痔瘡。痔瘡并不可怕，痔瘡是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。

當它安靜時仿佛就是身體的一部分，雙方相安無事，但當它發起脾氣來，整個屁股都舒服不得，會癢癢、會刺撓、令人如坐針氈，心煩意亂，注意力根本無法集中，工作、學習都得靠邊站。

而當它探出頭來，更像仇人相見分外眼紅，欲除之而後快，一場場拉鋸戰下來搞得人精疲力盡卻又扭扭捏捏無法述說。

與妊娠形影不離

在多個醫學研究統計中發現，妊娠并發痔瘡的發病率在孕産婦中比例相當高。

其中一份醫學研究數據表明， 20 ～ 30 歲年齡段産婦痔瘡發病率最低，達到52.79%。40 ～ 50歲孕産婦痔瘡發病比例最高，占85.13%，并且随着年齡的增加，發病率也會增加。

而在産婦的痔瘡發生與相關危險因素的關系中，并發痔瘡組患者具有各項危險因素（大便、飲食、運動等）的比例均高于無痔瘡組。

在最多痔瘡發生的危險因素中，大便是影響最大的因素。大便異常包括腹瀉和便秘等，均是痔瘡的重要緻病原因。

由上述數據可以看出，産婦達到一定年齡後，妊娠并發痔瘡的概率非常高，100人中便有高達85人患有痔瘡。

雖然痔瘡隻是高齡産婦諸多危險中微不足道的一個，但産婦在保證營養的同時也要做好運動、合理搭配膳食來預防痔瘡并發症。

這樣做遠離痔瘡

引起痔瘡的原因很多，如缺乏運動、久坐、生活不規律、吃刺激性食物、不良如廁習慣等，如果使用衛生不達标甚至有添加熒光粉的衛生紙、衛生巾等也會增加痔瘡的風險。

不要穿緊身褲：緊身褲就是痔瘡的天敵，屁屁也需要呼吸，緊身褲隻會阻礙血液流通，長期穿緊身褲痔瘡早晚會找上門！

減少久坐時間：上班族每天屁股拍在座椅上的時間超過6個小時，再加上飲水不足，漸漸地直腸靜脈叢發生曲張，導緻血液淤積，形成靜脈團，進而引發痔瘡。工作中間多起來走動走動，工作效率不僅可以得到提高還可以讓血液循環起來。

規律生活：現在娛樂方式衆多，每個人都恨不得一天多出那麼幾個小時用來玩樂，雖然老生常談，但定點進餐、規律作息、保持運動頻率等都需一以貫之。

減少刺激性食物攝入：為了追求味覺的刺激，辛辣、麻辣等刺激食物被大衆所喜愛，但腸道長期被刺激并非善事，嘴上爽了但也要考慮它的感受！多纖維、葷素搭配，主食絕對不能少！

減少蹲廁時間：拉下馬桶蓋，打開手機，然後刷刷刷是現代人的如廁方式，不知不覺中20多分鐘甚至半個小時便過去了，長此以往，肛墊下移加上充血，痔瘡不找上門來都不可能......

再忙也要運動：經常運動的群體得痔瘡的幾率更低，而常做提臀運動，不僅可以預防也可以緩解症狀。高擡腿、爬樓梯、做家務，不管是專門騰出時間做運動，還是空隙時間做運動，隻要能夠放松屁屁、鍛煉臀部肌肉群都可以。

當然有一種運動，是不建議坐着進行的，小可愛們肯定懂得！

保持特殊部位清潔：蹲廁後将菊部清潔幹淨，可以防止因細菌感染導緻炎症，進而形成痔瘡。智能噴水馬桶、沖洗器（号稱有痔者的神器）等都是不錯的選擇，當然手洗也是可以，不過要注意之後要将手清洗消毒！

痔瘡很普遍，如果你還未被光顧，那恭喜你！而作為有痔之士也不要太擔心，如果能夠做到以上這些，相信痔瘡肯定會躲得遠遠的。同時小荷也要提醒大家，痔雖小事，但也不要遮遮掩掩，該就醫便要去就醫，病雖小但也不要拖得太久，就醫建議去一些綜合性的三甲醫院，專科醫院雖好但應對突發問題并不一定專業！

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