預産期怎麼算

預産期就是指胎寶寶在媽媽身體裡面發育成熟要出生的那一天，因為那一天還沒有到來，所以我們可以理解為“預計生産的日期”，既然是預計，肯定不是百分百準确的。

預産期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，提早做好迎接寶寶的準備，而且對定期産檢數據也有積極的參考作用。但不要把預産期這一天看得那麼精确。到了孕37周應随時做好分娩的準備。

　　預産期怎麼算

1.末次月經計算法：最後那次月經月數上加9或減3，日子加7（日子是指最後一次月經開始的第一天）。

舉例：比如最後一次月經是3月5日開始到3月10日結束。

　　那麼預産期就是：

月份=3 9=12月

日期=5 7=12日

所以預産期是12月12日。

　　适用人群：

這種方法适用于能清楚的記住自己最後一次月經，并且月經周期正常（28天到32天左右）的孕媽媽。

其實現在網上很多預産期計算器、或者是醫院發的預産期計算冊，用的都是這種計算法。

　2.B超數據計算法：通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數據（就是類似于成人的三圍之類的數據），也可以推算預産期。

以下是相關的B超數據。孕媽媽們看不懂也沒有關系。因為醫生會根據這些數據幫你計算胎齡（胎寶寶的年齡，以周計算，一般胎寶寶40周胎齡就是預産期），不需要你們自己計算哈。一般計算出來後，醫生會在B超單上注明：胎齡**周 *天這樣。

　　GS—胎囊：也叫孕囊，就是包裹着寶寶和羊水的小房子。一般月經停止35天之後，通過B超就可以在宮腔内看到胎囊。在懷孕6周時胎囊直徑約2厘米，孕10周時約5厘米。

　FE—胎芽：寶寶還沒有成型時，隻是像小豆子剛發了點芽。B超在懷孕6-7周時可見胎芽。

CRL—頭臀長：為胎寶寶頭和屁股之間的距離，主要用于判定孕7～12周的胎齡。在6—13周之間估計孕齡（周）=頭臀長 6.5（cm）

　　BDP—胎頭雙頂徑：胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度。孕足月時應達到9.3厘米或以上。按一般規律，在孕5個月以後，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周（7個月）時BPD約為7.0厘米，孕32周（8個月）時約為8.0厘米，以此類推。孕8個月以後，平均每周增長約為0.2厘米為正常。（如果記不清月經時間。或者月經周期比較亂的孕媽媽，可以通過B超數據來看看胎寶寶有多大了，從而計算預産期）

　　FL—股骨長度：指胎寶寶大腿根部到膝部間股骨的長度。一般在懷孕20周左右，通過測量FL來檢查胎兒的發育狀況。

如果B超計算出的預産期和月經計算的有出入，B超胎齡偏大或者偏小一兩周的話，都不需要太擔心，有些數據還是慢慢會變的，偏小了就多吃點，讓寶寶趕上來，偏大了就注意控制飲食，不要暴飲暴食哦。隻要符合月經周期計算法，到了37周，大家就準備随時迎接寶寶，所以不需要糾結B超預産期對不上實際預産期這個問題了。

　　3.其他計算預産期的方法：除了上面兩種較為方便準确的方法，還有孕吐計算法（一般孕吐發生在6周後，但是小編覺得這個個人體質不同，不一定是這個周數，所以認為不太準确）、初次胎動計算法（一般在16周~18周初次胎動，但是這種計算法要到有了胎動後才能計算，并且準确度也不高，小編也不推薦了）

　　預産期過了怎麼辦

預産期是預測産婦分娩的時間，科學家調查統計得出，隻有53%産婦會在預産期的那天分娩，也就是說，預産期的準确率僅有50%左右，因而多數産婦會出現預産期過了寶寶仍然不出生的情況。那麼預産期過了不生是怎麼回事呢？對于這種情況應該怎麼辦呢？一起來聽聽醫生的解析吧。

首先要清楚的知道預産期隻是産婦預計生産的日期，并非精确的分娩日期，醫生表示在預産期前後兩周内分娩，都屬正常。隻要處于在這個正常的範圍内，産婦以及家人都可不比太過緊張擔心。

其次要注意胎動情況。一旦胎動每小時少于3次或在12小時内少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

到醫院後要繼續進行産檢，并把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

同時應該加強産前檢查，縮短檢查間隔時間，随時與醫生取得聯系，告知宮内胎動情況，同時B超随訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

值得注意的是，如果預産期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由于部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院采取措施。

　　預産期注意事項

預産期是預測産婦分娩的時期，盡管它的準确性隻有50%左右，但既然産婦已經到了預産期，說明寶寶即将出生，這是時期非常重要，準媽媽們要注意哪些事項，以确保寶寶能夠順利出生呢？

　　1、保持愉悅的心情很重要

媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但産婦們切記太心急，避免預産期後出現焦慮不安的情緒，不良的情緒會影響分娩，要知道在預産期的前後兩周都是正常的分娩時間範圍。到了預産期準媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對順利分娩能起到積極有效的作用。

　　2、加強孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，将胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。因而在預産期一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，使體内能量充足精力充沛，才能完成産時艱巨的任務。除了營養之外，如不注意按時排淨小便，膀胱内尿液滞留會導緻排尿困難，引發尿潴留，因此孕婦臨産前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要随時排淨。

　　3、保持充足的休息

充沛的精力是保證孕婦順利生産的重要條件。臨産前如果精神或身體處于疲憊狀态，必将影響順利生産。所以，孕婦分娩前十數天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄說，靜候分娩。

　　預産期準不準

預産期準不準？根據調查統計，大概隻有56%的孕婦在預産期當天分娩，預産期隻是孕婦分娩的大概時間，計算預産期的目的是讓孕婦做好當媽媽的準備，并不是計算出哪天就真的在當天生産。寶寶什麼時候出生是會受到以下的幾個因素影響的，比如說宮内環境、胎兒發育情況、孕婦身體條件和現實環境等因素。

一般來說，在預産期前後兩周内分娩都屬于正常情況。

臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間，在這段時間内分娩的孕婦約占80%-90%。不到37周分娩的為早産兒，約占5%-10%。孕齡越小，早産兒生活能力越弱。

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