健健：康康，最近不少戰友手上長了倒刺，有的戰友會用手直接撕掉，這樣處理可以嗎？
康康：直接撕掉倒刺是很危險的。倒刺與肌肉連在一起，直接撕掉不僅可能使傷口流血、細菌感染，還可能引發甲溝炎、皮下囊腫等疾病。如果細菌進入骨頭，甚至可能引起骨髓炎。
健健：出現倒刺後該如何處理呢？
康康：如果戰友手指上長了倒刺，可以先用清水或柔膚水軟化指甲及周圍皮膚，再用幹淨的指甲刀或小剪刀剪掉倒刺，最後用含有維生素E的營養油或魚肝油塗抹在指甲周圍，充分滋潤手指，幫助倒刺盡快愈合。如果倒刺處出現發紅、腫脹等感染症狀，要在保持傷口清潔的同時，及時向醫生求助。
健健：我聽說長倒刺和缺乏維生素有關，是不是攝入足夠的維生素就可以避免長倒刺？
康康：缺少維生素确實可能導緻皮膚問題，但如果沒有其他皮膚問題，隻是指甲周圍長了倒刺，隻補充維生素是不夠的。手指長倒刺的根本原因是皮膚幹燥。指甲周圍的皮膚缺少毛囊和皮脂腺，沒有油脂滋潤的角質層會因幹燥缺水發生分離，開裂翹起形成倒刺。進入秋冬季節，天氣愈加幹燥，皮膚容易缺水，手指就更容易長倒刺。此外，肥皂、洗潔精等洗滌劑能除去皮膚表面的皮脂，經常直接接觸會使角質層失去保護，角質層水分蒸發過多就容易産生倒刺；戰友訓練時，手和武器裝備反複摩擦也易損傷皮膚角質層，出現倒刺。
健健：避免長倒刺需注意哪些方面？
康康：戰友平常可注意手部皮膚護理。盡量避免直接接觸有刺激性的洗滌用品，打掃清潔或洗刷餐具時戴上橡膠手套，保護角質層，避免皮脂流失。洗手後可及時塗抹護手霜，塗護手霜時要均勻，手指和手指甲周圍都要塗抹到。如果手指甲周圍有裂口，建議貼上止血貼。戰友冬季進行戶外訓練時，在不影響訓練的情況下，可以佩戴制式手套，不僅保暖，還能減少皮膚表面水分流失。此外，還要多吃胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁等食物，補充維生素A、維生素E、維生素C及鋅、硒等微量元素。
來源： 解放軍報
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