今天一姐刷微博,發現微博之夜的料還是蠻多的,比如王思聰嚼口香糖,果然纨绔子弟!
然後更讓一姐笑炸的,竟然是劉烨,一個自帶瓜..哦不,一個自帶瓜子的男人。
當然遼,作為一個健博,還是要敬業地盯一盯女明星的。一姐最先盯到的是娜紮,感覺女明星真是拼了,娜紮站在左邊,跟最右的男嘉賓比,有種姚明既視感。
本來就是172cm的身高,為什麼要穿這麼高的鞋。
這得有190cm了吧。
然鵝論高跟鞋,娜紮還不算最炸的,眼尖的一姐迅速盯到了秦岚的恨天高,真是恨不得比天還高。
據透露,秦岚的高跟鞋足足有25cm!芭比娃娃都不敢這麼穿。
這鞋這樣看,真的有點醜啊。況且,穿這麼高的高跟鞋,對身體真的沒傷害嗎?女明星們為了顯高簡直喪心病狂啊!
一姐今天就給仙女們科普一下,高跟鞋跟我們女人的愛恨糾葛。
穿高跟鞋時身體的變化
高跟鞋是女孩子的春藥,提臀拉腿,穿上就不想脫。但是,也要知道穿上高跟鞋之後,那可是牽一發而動全身的改變。
高跟鞋會首先影響我們的脊柱。有沒有發現,如果穿高跟鞋時間一長,我們走路膝蓋就難以伸直。如果膝蓋伸直,骨盆就必須向前挺。力往上傳導,腰椎前凸會增大。這就是明顯的骨盆前傾體态啊!
而腰椎前凸,就會對應産生胸椎後突。這時候再挺胸,你的脖子就會出現問題。什麼猥瑣脖、富貴包都埋下了伏筆。從腳到膝關節、到胸椎和頸椎,都會産生連帶式的影響。
那麼第二個,就是影響我們的腳了。
我們是靠兩個腳來支撐的,但穿上高跟鞋之後,整個身體的重心會被前移到腳趾,這時候我們足尖的負重面積會變得非常小。受力面積越小,力越大這個應該都懂吼。
重心被前移到腳趾,那麼最容易産生的就是拇外翻。
不僅如此,當你鞋跟過高的時候,足底跖趾關節折疊角度增加,足底筋膜是一直被拉扯着的,當它彈性變差了,最容易引起的就是功能性扁平足。
還能讓你小腿變粗,當然啦,它影響的不僅僅是肌肉,還有跟腱。 有一項研究發現,穿高跟鞋的跟腱長度為41.21cm,比右邊光腳的跟腱長度43cm,整整短了1.8cm。
穿上高跟鞋之後,小腿肌肉變得緊繃,注意這不是發達。
跟腱會變得非常硬,疲勞又緊繃。
久而久之,高跟鞋穿久了我們小腿就會特别酸痛,而長期來看,還會變得特别硬。曼徹斯特城市大學的科學家們發現,如果我們每周5天穿高跟鞋,在短短2年内,可以使我們的小腿肌肉收縮多至13%!!
什麼樣的鞋跟最合适
相信仙女們都有所耳聞,從人的視覺審美角度來說,人體有一個黃金分割比例。也就是說,下半身長度和身高的比值為0.618時,基本上是最具有美感的比例。根據這個說法,高跟鞋的高度選擇就有講究了。
(腿長 跟高)/(身高 跟高)=0.618
跟高=(0.618X身高 - 腿長)/ 0.382
雖然這個标準是最符合美感的,但是也不一定适合所有人。一姐記得很久之前,Jimmy Choo的首任設計師周仰傑曾說,“4英寸(約10.16厘米)是個健康問題,過高會讓人感到不舒服,也會打破人體的平衡。”
确實有研究發現,10cm的高度也會讓人腿顯得最細。
其實6cm才是最符合人體工學的高度,所以建議仙女們盡量舍棄恨天高。然後再選鞋型上,為了讓腳趾不是那麼的痛苦,建議可以先考量一下自己的腳型。
前三種比較常見,像二指比大拇指長的希臘腳,基本很限制鞋型了,最好是選擇尖頭的。
羅馬腳也不适合尖頭鞋,方頭小皮鞋可以成為你的愛。
埃及腳,就選擇斜尖頭和斜圓頭的鞋就可以了。
好啦,今天的文章就到這裡辣。
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