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橘子煮什麼吃能治咳嗽

生活更新时间:2024-11-28 15:57:51

天氣變化多端

一不小心就容易感冒咳嗽

有些人不想吃太多藥治療

有什麼食療方法能緩解咳嗽呢？

其實這時候吃點橘子準沒錯！

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）1

橘子全身都是寶，具有開胃、潤肺止咳的功效

它的肉、皮和葉皆可入藥

在日常生活中發揮着重要的作用

而且把橘子烤一下

還可能發揮意想不到的作用哦！

廣西中醫藥大學第一附屬醫院主治醫師楊宇說：

烤橘子是中醫的一個民間諺方，是在長期的實踐中總結出來的。橘子藥性屬于溫性，有止咳的效果，烤制中橘皮迅速轉化為陳皮，橘絡又有良好的消滞、止咳、化痰的效果，對一些粘性的咳嗽、咳痰效果是非常好的。

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）2

烤橘子效果這麼好

是不是很難做呢？

其實并不是，隻需要三個步驟

一泡、二滴、三炒即可！

我們需要準備橘子和一些茶籽油

茶籽油有很好的潤燥作用

還耐高溫，非常适合炒橘子

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）3

橘子要選深橘紅色的

橘皮跟橘肉緊貼在一起

這樣橘皮裡的維生素才能更快地進入到橘肉裡

将橘子放入50℃的溫水裡泡3分鐘

去除橘皮表面的殘留農藥

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）4

3分鐘後，把橘子表面的水擦幹

用筷子在橘子底部捅開一個洞

滴幾滴茶籽油到裡面去

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）5

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）6

茶籽油滴入橘子後

通過慢慢加熱

和橘皮裡的維生素一起析出

滲入果肉裡，止咳功效更好

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）7

把橘子直接放在鍋裡幹炒

一定要全程小火

這樣才不用擔心橘皮烤焦哦！

不停翻炒，等橘皮邊緣有一些焦

并開始冒熱氣時，烤橘子就可以出鍋了

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）8

烤過的橘皮和橘子果肉結合得特别緊

皮裡的特殊香味都滲透進肉裡了

橘子煮什麼吃能治咳嗽（橘子烤着吃一天吃兩個）9

平時嗓子不舒服咳嗽了

自己在家烤幾個橘子吃

純天然食材、藥性平和

不過橘子也不能吃多

一天2個就足夠了，否則會上火哦！

楊醫生還提醒大家，橘子性溫

對寒性的咳嗽效果非常明顯

老人小孩都能吃，适用于風寒感冒初期和預防

但如果感冒比較嚴重，還是還盡快就醫

你學會了嗎？

趕快分享給家人朋友吧！

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