20歲的我們憧憬着婚姻，憧憬着婚姻生活是兩個人一起面對生活的壓力，每天晚上相擁而眠，有着說不完的話。但30歲的我們卻發現原來結婚并不能孤獨地結束，那是另一種孤獨的開始。

有人說，婚姻生活不就是這樣平平淡淡，一地雞毛的嗎？

也有人說，每個人都有自己都委屈，要學會自己扛，畢竟抱怨隻會讓關系變得更糟糕。

把所有都委屈都咽進肚子裡，所有都難題都自己抗，這樣的婚姻真的是幸福的嗎？

靠着壓抑自己，能換來多久的幸福婚姻嗎？

最重要的是，在這樣的婚姻中，你真的快樂嗎？

可是面對這樣的婚姻，身為“城裡的我們要怎麼去面對呢？”難道就隻有離婚這條路嗎？

接下來，我将從心理學上的角度給大家一點見解。

我們的傳統觀念中，好的夫妻模仿就是從來不吵架，每天都是甜甜蜜蜜的，但夫妻是獨立的個體，有着不同的成長背景、不同的想法和處理方法。無論三觀如何契合，兩個人的日夜相處，必然會引發摩擦和争吵。

而很多夫妻會覺得，壓抑自己的感受是為了維持更長久的親密關系。

但實際上，長期地壓抑自我感受，會加速破壞親密關系；真正的崩潰有助于增進感情。

曾經跟一對許久未見面的夫妻聊過，他們是自由戀愛的結婚的，剛開始的婚後幾年也确實濃情蜜意。但随着孩子的出生，工作的繁忙，逐漸地減少 老公就隻是孩子他爸，老婆就隻是孩子他媽。

因為生活中的瑣碎繁多，兩人從當年的親密交流到現在的開口争吵，更沒有擁抱、親吻等親密行為，就連性生活在那幾年也都是沒有的。

後來，因為過于壓抑，彼此都無法承受這種精神上的折磨，兩人的戰争也随即爆發。好在這次爆發，雙方都了解了對方的感受，知道妻子在意的是什麼，丈夫在意的是什麼。

現在他們每天都會在睡覺前用真實放松的姿态面對彼此，一起交流當天的事情，進行一天的回顧，了解彼此的生活。

不知道從什麼時候開始，男人被要求是溫文爾雅，女人被要求是溫柔體貼。

但我們是一個活生生的人，沒有任何一個人能永遠的溫柔體貼，總是會有情緒崩壞的時候。

而在我們現實生活中，我們的這種情緒請崩壞無法面對自己的愛人，隻能留給閨蜜、朋友。當你釋放這種情緒崩壞，對方可能會覺得你矯情做作。并告訴你，這個社會誰活得不辛苦，誰不是在努力的生活，而ta也隻想獲得你一個擁抱、一句安慰，而不是諄諄教導。

也是因為這樣的态度，導緻了我們從來不敢對愛人袒露自己的心情，壓抑自己崩壞的情緒。

心理學研究表明，壓抑情緒會直接導緻更低的婚姻滿意度，而合理地宣洩的自己情緒，則有利于建議彼此信任感和安全感。

所以，當對方歇斯底裡的宣洩那些不滿的情緒時，不要着急反駁，急于争吵，等對方宣洩後，坐下來平靜聊天，聊聊那些深藏内心的想法和不安。

酒杯太淺，夜太短，轉眼新的戰場就要來臨。為了這個家，又要背負起各自的責任奮鬥。不如趁此時，給予對方一些力量和勇氣去，去面對那些未知的事情。

當你覺得婚姻生活過于壓抑時，要了解清楚，這種壓抑是你造成的還是對方造成的。

如果對方不喜歡表達，我們要鼓勵對方努力的表達，這樣才能更好地判斷這段親密關系還能不能被救。

同時，我們也需要承認，有時候婚姻是壓抑是我們自己造成的，

是不是我們沒有給對方一個充分的表達空間？

他們在表達的時候，我們的某個不經意舉動是不是傷害了他們？

從而導緻他們，再也不表自己。

于是，就造成了婚姻壓抑的開始，最後發現已經無法用溝通解決了。

一個巴掌拍不響，當婚姻中出現了壓抑，不要急于一刀兩斷而是要抽絲剝繭了解造成這種壓抑的原因情況。但無論原因出于哪一方，我們都要記得不要期待通過“壓抑自己”去避免婚姻中的争吵，也不要解決婚姻那麼脆弱不堪，隻是因為一次争吵，婚姻就崩壞。

那些真正的關系并不脆弱，脆弱的是虛僞且不堅定的愛情和搭夥過日子的心。

我是Kimi，擅長婚姻情感問題的解決，婚姻關系破裂修複，如果有我能幫到你的地方，我很願意傾聽你的問題，然後給出我的建議。

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