其實冷戰，僅僅是因為當下某一次的吵架帶來的矛盾，你們是因為那一次的吵架引發的，冷戰解決的是單次矛盾。
很多男生冷戰并不是因為不喜歡或者不愛，不在乎這些主觀的因素，更多的是因為猜不出女生為什麼生氣，不知道怎麼哄她開心，怕對方煩，或者是自己哄累了，不想再哄才選擇逃避，選擇冷戰。
所以應對這樣的情況，女性一定不要小題大做，或者焦慮不安，把問題上升到愛不愛的高度。在戀情或者婚姻中有效結束冷戰有以下三種方式，一起來看看吧。
一、表達情緒，有效溝通
親密關系中，做好有效的溝通，就需要雙方都要懂得營造輕松舒适的溝通環境，掌握一定的異性心理和思維模式，具備一些溝通的方法和技巧。
關于溝通方式，女性一定要學會的是不帶情緒地表達情緒。
什麼是叫做不帶情緒的表達情緒呢？舉個簡單的例子，情人節當天，本來你打扮得漂漂亮亮地準備和男朋友共進晚餐，互換禮物，結果當你興緻勃勃地拿出你精心準備的禮物時，卻發現對方忘記準備禮物了，不帶情緒的說情緒就是心平氣和的跟另一半說：
“親愛的，我不開心，今天是情人節，情人你卻沒有給我準備禮物。”
與其冷戰，讓對方摸不到頭腦，加劇矛盾，倒不如合理地表達情緒，有效溝通，避免冷戰。
二、找需要兩人同時完成的事做
如果沒有及時采取措施避免冷戰的話，那麼就需要盡快度過冷戰期，避免矛盾激化。
冷戰之後，雙方都可以主動緩和氣氛，可這個時候具體應該怎麼做呢？找一件需要兩個人完成的事，比如做晚飯的時候，假裝擰不開調料瓶，那麼就可以向正在一旁生氣的另一半求助，溫柔地呼喚她（他）說瓶蓋擰不開，讓他幫忙擰一下。這個時候，不出意外，你的另一半聽到你的這聲呼喊後，會立馬跑進廚房，笑嘻嘻地幫你擰開瓶蓋，甚至還會在廚房幫你做飯！兩個人繼續有說有笑，因為畢竟有台階下，誰還願意提那些不開心的是，這樣就可以很好地度過冷戰期了。
兩個人在一起難免會有大大小小的摩擦出現，也一定會遇到各種分歧和問題。但是，我們要學會相互理解，共同化解僵局，在這一過程中，你和伴侶都要有細心耐心，因為冷戰這個問題并不容易解決，隻要不要藏着掖着，正确合理地表達自己的情緒和想法，冷戰就可以很好地避免和化解。遇到愛的人并不容易，所以不要别借着愛的名義傷害愛的人，用心去愛。
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