你知道怎麼保養皮膚?11月4日，“心系百姓，皮膚科醫師主導下的皮膚美容的N個熱點”，2017中國醫師協會皮膚科醫師年會（CDA）第二場新聞發布會召開“防曬與護膚”，該主題貼近民意，是大衆關注的熱點與焦點在《中國皮膚防曬專家共識》解讀之後，在場的記者們向7位皮膚界大咖就熱點問題進行了提問，接下來我們就來聊聊關于你知道怎麼保養皮膚?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

你知道怎麼保養皮膚

11月4日，“心系百姓，皮膚科醫師主導下的皮膚美容的N個熱點”，2017中國醫師協會皮膚科醫師年會（CDA）第二場新聞發布會召開。“防曬與護膚”，該主題貼近民意，是大衆關注的熱點與焦點。在《中國皮膚防曬專家共識》解讀之後，在場的記者們向7位皮膚界大咖就熱點問題進行了提問。

重防曬，但要理智防曬

上海複旦大學附屬華山醫院鄭志忠教授提出“科學護膚，合理防曬”的觀點。他指出老化是一個生理過程，我們可以采取措施延緩這一過程，但要到醫院或其他正規機構去聽取專業意見，而不是美容院等地方。另外，

他強調護膚也要遵循中醫所說的以内養外的理念。

中山大學附屬第三醫院賴維教授指出，共識是根據國内國外的研究制定，其中很多參考了國外的數據。但各國人種膚色不同，白種人易患皮膚癌，并不适合于黃種人，所以，賴維強調，防曬很重要，但也不要看的太嚴重。

賴維強調，兒童防曬很重要，但也不能“因噎廢食”。陽光與兒童維生素D的合成，骨骼的生長、鈣的轉化吸收息息相關。兒童需要曬太陽，要在合适的時間，合适的地點曬太陽。在曬太陽時，賴維建議應做好防曬工作，前文提到的防曬方法皆可采用。

太陽鏡用久了要換嗎？

賴維指出，太陽鏡是有色玻璃，我認為它隻要是這些物質沒有衰減就沒什麼問題，就不需要更換。

如何走出皮膚美容行業的誤區？

蘇州大學附屬第二醫院施辛教授認為，當前的美容市場，第一個是要降溫，第二個要升溫。

降溫的是不科學忽悠。美應該是多樣性的，一個90歲的老太太一點皺紋都沒有，滿頭黑發那是妖怪。所有的女性跟章子怡一樣也不美，男的也是那樣。

第二個要

升溫的是科學的、适度的、發乎自然的，符合人體生理的這些美容、護膚，及皮膚管理，需要升溫。

賴維強調，将你的皮膚交給皮膚科醫生，聽取專業意見，因為他懂得這些東西，對你好還是不好，需不需要。

重視健康管理

昆明醫科大學第一附屬醫院何黎教授強調皮膚健康管理的幾個方法。首先是急括無創皮膚檢測，确定皮膚屬于油性、中性、幹性、敏感性還是混合型。

“目前的醫學手段包知醫學護膚品、化學治療、激光治療、注射美容，這些、都要根據不同的膚質，不同的皮膚疾病，來選擇不同的治療手段、醫美手段。”何黎認為，健康皮膚的标準是皮膚光滑細膩有彈性，皺紋和你的年齡是相當，皮膚不敏感，沒有皮膚病。如何維持皮膚的好狀态，就是皮膚健康管理。

當然，具體到很多皮膚問題，比如痤瘡、敏感性皮膚、色斑問題等，需要根據具體情況來選擇技術，起到治療、美觀、預防一體化的作用，這就是皮膚健康管理，是皮膚科醫生非常倡導的技術和理念。

男性應如何保養皮膚？

鄭志忠教授指出，男性皮膚保養同樣重要。

首先，清潔皮膚，比如說每天洗臉，洗多少次，幹性、油性皮膚怎麼洗臉。他不建議使用器械、堿性産品洗臉，因為有可能會破壞皮膚屏障，讓皮膚失去保護。堿性産品洗了以後很幹淨，把臉上的油膩都洗掉了。但是皮膚上正常的皮脂是保護皮膚的，不應該把它去的幹幹淨淨，建議用清水或較溫和的洗面奶洗。

其次，洗完之後要馬上用護膚品，用洗面奶與沐浴露，配量表中含有皂基的盡量少用，因為它是堿性的，對我們皮膚有一定破壞性。選擇用中性偏酸性的比較好，有氨基酸一類的洗面奶或者沐浴露相對比較好，這是皮膚清潔。

另外，皮膚保濕、潤膚，男性一樣要注意皮膚保濕。“飲食要合理均衡”，鄭志忠強調，膠原蛋白粉等對于補充蛋白質沒有特殊功效，如果腸胃病患者反而易過敏，發生荨麻疹等。

秋冬季如何保養肌膚？

何黎指出，在秋冬季皮膚容易出現幹燥與皮膚敏感，因為換季時，外界溫差變化，氣溫低皮膚水分會被帶走一些皮膚易幹燥。皮膚幹燥要加強保濕，特别對于幹性皮膚者，容易患皮炎、濕疹還有銀屑病者，更要加強保濕。要注意使用保濕劑。

另一方面，易引起皮膚敏感。因為換季節時，它對皮膚神經血高反映性會增加，導緻皮膚敏感，在遇到冷、熱，或者擦普通化妝品時，皮膚會出現灼熱感，刺痛感。經過皮膚科實驗和驗證的醫學護膚品，就可以改善我們敏感性皮膚的問題。

《醫師報》常務副社長張豔萍對各位專家與媒體朋友的支持表達了感謝之情。她表示，七位皮膚美容方面的大咖，全國的主導者，我們也了解到了一個新的理念，就是皮膚的健康管理。聽了專家們的講解，我覺得最大的誤區是，我們以前認為美容的事情就交給美容院吧，但是現在我們知道了，專業的皮膚科專家給出更加專業的解決方法。皮膚美容，交給皮膚科醫生

最後，各位專家一緻表，希望借助媒體的力量，将科學的、規範的護膚知識傳播出去，讓大衆建立科學的皮膚管理觀，科學護膚，科學美容。

參加新聞發布會的專家

上海複旦大學附屬華山醫院鄭志忠

中國醫科大學附屬第一醫院高興華

中國醫學科學院皮膚病醫院顧恒

中山大學附屬第三醫院賴維

四川大學華西醫院李利

昆明醫科大學第一附屬醫院何黎

蘇州大學附屬第二醫院施辛

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