高血壓是一種全身系統的慢性疾病，高血壓患者在早期的時候，身體上的症狀并不明顯，随着病情的加重，血壓會不斷升高，此時身上的症狀就會變得明顯。其實高血壓這種疾病并不可怕，但是患上高血壓之後，就要終身與其鬥争，随着病情的加重，可能會引起腎髒和心髒等并發症。所以說生活中要保護好血管，保證身體不受疾病的困擾。
因此有朋友認為喝茶可以養生，對血管有良好的營養和維護作用，可以降低血壓；也有朋友說，茶中含有咖啡因等生物堿，對神經系統有刺激作用，會升高血壓。那麼高血壓的朋友到底能不能喝茶呢？到底應該怎麼喝？
患有高血壓的情況下是可以喝茶的，特别是喝一些綠茶，既能夠美容養顔，還能夠減肥，可以消除體内多餘的脂肪，能夠清熱排毒。最關鍵的是經常喝綠茶，能夠起到降壓降脂降糖的效果，有利于三高疾病的治療。
但是高血壓病人一定要注意是不能夠喝濃茶的，特别是濃烈的紅茶一定要避免。因為紅茶含有的茶堿是相當高的，過年喝紅茶會導緻大腦過度興奮，就會出現情緒不安和心悸等不适的症狀，還會引起失眠，那麼就會進一步影響到血壓的穩定。
1、綠茶好于紅茶
茶中的茶多酚有助于調節血壓、血脂，有養護血管内膜的作用。綠茶中的茶多酚含量為18%左右，而紅茶中的茶多酚含量在10%左右。所以從對心血管的益處上來看，高血壓患者更适合飲用綠茶。
2、不要喝熱茶
有人在喝茶的時候喜歡喝熱茶，這個習慣并不好。水溫過燙容易損傷食道黏膜和胃黏膜，如果長期習慣喝熱茶，黏膜反複損傷與修複，會增加患食道癌與胃癌的概率。
3、不要用茶水服藥
茶葉中的茶多酚，屬于鞣質的一種，會與蛋白質、金屬離子形成不溶性的絡合物。而大多數的藥物中都含有金屬離子，如果用茶水送服藥物，可能會發生相互反應，影響藥物的吸收。所以吃藥的時候要用正常的涼開水，吃藥與喝茶，要間隔2小時以上。
4、睡前不要喝茶
茶水中的咖啡因和茶堿會使神經系統興奮，還會産生利尿作用，造成入睡困難以及起夜排尿次數增多。而睡眠不好會導緻血壓升高，是控制血壓的不利因素。茶中的茶多酚可以養護血管，對血壓有益，而咖啡因和茶堿會興奮神經，升高血壓。有高血壓的人，隻要茶水不是很濃就可以正常飲用。在茶葉的選擇上，綠茶對心血管的益處好于紅茶，注意茶、藥要分開服用，水溫不要過熱，睡前最好不要喝茶。
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