大家好,我是小優呀,之前給大家分享過很多減脂餐的做法,被很多人喜歡了。
但是又有很多朋友問我,減脂餐到底該怎麼吃,好呢,小優又來給你們安排了,分享一周早中晚的減脂餐安排

都是一些常見的普通食材,做起來簡單,也不會花費多少時間,也不會挨餓,所以跟着學起來吧,不要再偷懶說瘦不下來了
周一吃:

周二吃:

周三吃:

周四吃:

周五吃:

周六吃:

周日吃:

這些隻是其中一部分的食譜安排,如果你還想要瘦的更快,需要更多的減脂計劃,如果能配合運動,會瘦的更快,體型也會變的更好看,吃出來的好身材。

如果有需要這個系統的減脂食譜,明星減脂計劃,可以找小優拿

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