文 / 周亦川 編 / 袁月

【搜狐健康】夏日遊泳給很多人帶來了快樂，但有些人遊過泳之後卻感到頭部劇烈疼痛。據美國Verywell網站總結，有多種原因均可能導緻遊泳後頭痛。

1. 鼻窦炎

你的頭痛可能是鼻窦引起的，由于窦腔感染堵塞導緻頭痛，因此也稱窦性頭痛，這是一種常見的遊泳後頭痛。水中氯或氯胺等化學物質刺激、潛水時的水壓可能刺激鼻窦腔，導緻鼻窦腔發炎；另一個原因來自于微生物，細菌和病毒會在遊泳時進入鼻腔導緻鼻窦感染。

我們可以在藥店買一些止痛藥，但如果用止痛藥或鼻噴劑沒有效果，需要咨詢醫生解決，可能需要使用抗生素治療。

2. 遊泳耳

如果耳朵進水又沒有除幹，可能導緻外耳道的細菌性感染，即外耳炎。經常用棉簽擦去耳道内保護性的耳垢，或者有指甲的抓痕等更容易感染。遊泳耳症狀包括發癢、耳朵飽脹感或流質感、疼痛等。對很多人來說，主要症狀是頭痛和上腭痛，可能包括耳朵發紅發癢，也會以耳朵為中心發生疼痛。這種疼痛使用止痛藥可以緩解，如果發生感染可以使用一些抗生素滴耳劑。需要注意的是，滴耳劑需要溫暖至室溫使用，如果過涼會引起強烈的眩暈。

預防遊泳耳的最好方法是戴遊泳耳塞，并在遊泳淋浴之後用吹風機将耳朵吹幹。平時不要經常挖耳朵，保持健康的耳垢量。

3. 緊張性頭痛

遊泳後頭痛可能是普通的緊張性頭痛，高溫、脫水、日照過多或不吃飯後的低血糖均會引起這種頭痛。緊張性頭痛通常是一種隐隐作痛的頭痛，壓力和緊張感來自于前額、兩側、後腦勺，有些人的頭皮、脖子和肩膀也有壓痛感。

出現這種類型的頭痛，一定要注意補充水分并适當攝入熱量，仰面躺在遊泳池上的人可以帶上太陽鏡。

4. 壓迫性頭痛

壓迫性頭痛由施加在頭皮或前額的壓力引起，在日常生活中不常見，可想而知，是遊泳鏡或泳帽太緊了。這種頭痛是持續的，不會波動，壓力減輕後會消失。

這種頭痛不必藥物治療，但如果總是使用不合适的泳鏡和泳帽，讓壓力持續很長時間，可能會轉為更嚴重的偏頭痛。

5. 眶上神經痛

這種頭痛更少見一些，來自于前額眶上神經持續或痙攣性的疼痛，有些人會因這種痛感到前額麻木或刺痛。這種疼痛也是由遊泳鏡引起的，有些面部解剖結構異于常人的人更容易患病。

如果你的頭痛來源于遊泳鏡，你可以在戴上眼鏡後輕輕旋轉不同的位置，避免在相同的部位重複施加壓力。或者可以買一些軟橡膠、覆蓋面積不同的遊泳鏡減輕壓力。

6. 運動性頭痛

劇烈遊泳會引起運動性頭痛，這是一種劇烈疼痛，持續時間不到48小時，常發生在劇烈運動期間或之後，表現為頭部兩側疼痛。這類頭痛在男性中比女性更常見，并可能伴有惡心。炎熱天氣和高海拔會導緻疼痛加重。

運動性頭痛并不是一種令人擔憂的醫療狀況。但是，它與一些其他更嚴重的疾病症狀相似，例如中風、蛛網膜下腔出血椎動脈夾層等。若不能緩解應該由神經科醫生來确認原因。

7. “食腦蟲”

以上所述均為經消毒過的泳池遊泳後常見頭痛的原因，若在戶外池塘、湖泊遊泳，還可能因各種微生物感染導緻頭痛。今年4月巴基斯坦The News網站報道了一起“食腦蟲”感染死亡病例，奧蘭吉鎮地區一名21歲學生死于由Naegleria感染導緻的原發性阿米巴腦膜腦炎。這是一種生長于溫暖淡水中的寄生蟲，容易在河底淤泥中大量繁殖。一旦遊泳時将其吸入鼻腔，寄生蟲可鑽入大腦引發嚴重感染。

遊泳是一種非常好的遊泳運動，如果發生頭痛，建議你檢查一下裝備，并反思一下是不是運動過度了，控制合理的運動量。不要因為一兩次的頭痛而永久放棄呀。

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