大便和放屁都是正常的生理現象，一般情況下，排出的大便顔色和香蕉一樣，形狀固定。還有，人們雖然放屁，但是多數情況下都是一個星期左右才放幾次屁。要麼，就是你最近食物吃得太多了，導緻體内的廢物增加，所以才經常放屁。不過，有很多人發現自己經常放屁，大便不成形，尤其是在吃過一些食物後。這樣的症狀會更加的明顯，所以也有傳言說，經常拉稀放屁是在給身體排毒。

那麼，經常大便不成形，放屁多真的是在排毒嗎?

之所以會出現這樣的說法，是因為大便是體内的廢物，屁是體内的廢氣。所以，人們認為體内毒素多排不出去，通過拉稀的方式，或者是經常放屁的方式。可以更快的把體内的廢物垃圾排出體外，畢竟身體裡的氣體都是食物發酵産生的有害物質，當然是早點排出對身體好，所以人們對于經常拉稀放屁不當一回事，嚴重的時候吃點止瀉藥就結束。

其實經常拉稀放屁多，不是在排毒，而是說明身體出問題了。身體在給你打求助信号，隻有及時發現，調理身體，才能擁有健康。

那麼，經常拉稀放屁是什麼原因引起的?

首先是消化器官功能紊亂，腸，胃，脾和肝都是屬于消化組織。而食物要想被分解成營養物質，維持生命活動，必需經過這些消化器官消化吸收。所以，當人們把食物吃進嘴巴裡，食物不能得到足夠的分解，就會刺激到身體，出現不良反應。還有，食物殘渣雖然最終會到腸道那裡，但是沒有被再吃吸收，就會導緻食物殘渣裡的水分和營養物質沒有被吸收幹淨，于是就會很快排出體外。

此外，食物在分解過程中也會産生廢氣，所以，你看到的就是大便不成形，還經常放屁。當然，正常情況下是不會出現，這樣的情況，一旦出現就說明你需要改變飲食習慣，多運動鍛煉增強身體素質。如果你不放心，并且症狀持續的時間超過1個星期，最好是檢查清楚病因。

其次是吹空調着涼，這個季節是最容易着涼的時候，因為大部分都貪圖涼快，把空調溫度調的很低。還有，加上人們缺少運動，身體素質差，也容易受涼。寒氣侵入身體，就會影響腸胃健康，打亂腸道裡的細菌平衡。

于是，腸胃不能及時消化吸收食物，身體免疫力降低，腸胃對病菌的抵抗力也下降。所以，腸胃很容易被病菌傷害，導緻大便不成形，食物産生很多的廢氣。于是，經常拉稀放屁，而且放的屁聲音很大，味道卻不臭，就是在公共場合的時候很尴尬。

最後是飲食習慣不好經常胡吃海喝，很多時候人們出現拉稀放屁的症狀，不是身體出現很大的問題。就是你平時飲食習慣不健康導緻的，比如吃飯時間不規律，還喜歡暴飲暴食，胡吃海喝。

要知道人體不是無底洞，這些食物到身體裡，都要經過充分的分解才能變成能量。不然就是變成脂肪贅肉堆在身上，不管是哪一種情況，都會增加腸胃負擔。還有，太多的食物身體分解不了，在體内的時間又長，于是就會被細菌發酵産生廢氣。而且，有的食物腸胃實在消化不了，就會不分解直接排出體外，所以拉稀和放屁的感覺，經常來的很突然。如果你想擺脫經常拉稀放屁的尴尬，就要對症下藥，改變不良生活方式和飲食習慣。

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