林黛玉的性格屬于膽汁質嗎-tft每日頭條

林黛玉的性格屬于膽汁質嗎

生活更新时间:2025-02-03 09:08:02

為什麼《紅樓夢》中的林黛玉，總是那樣悶悶不樂，這是什麼原因

文/熊苗營養師

看過《紅樓夢》的朋友們，每次看到林黛玉的樣子都是悶悶不樂，郁郁寡歡，這是什麼原因造成的？林黛玉這類的人是什麼體質？吃什麼可以食養食療。

氣郁體質的人，就是經常郁郁寡歡。有的人喜歡看起來氣質除塵的、有點郁郁寡歡的人，但是正是這種性格特征，也容易造就不健康的身體。憂愁傷身不是沒有道理，我們今天就來看一看，氣郁的人應該如何調理。

何謂“氣郁” 人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天禀賦、後天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體内運動的具體體現。當氣不能外達而結聚于内時，便形成“氣郁”。

林黛玉的性格屬于膽汁質嗎（林黛玉似的人物多愁善感）1

氣郁質的人，體型偏瘦的較多，常感到悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚吓，常感到乳房及兩脅部脹痛，經常無緣無故地歎氣，咽喉部經常有諸塞感或異物感，容易失眠。

一、食宜寬胸理氣

林黛玉的性格屬于膽汁質嗎（林黛玉似的人物多愁善感）2

多食黃花菜、海帶、山楂．玫瑰花等具有行氣．解郁、消食、醒神功效的食物。

食養指導：

林黛玉的性格屬于膽汁質嗎（林黛玉似的人物多愁善感）3

橘皮粥：

橘皮50克，研細末備用。粳米100克，淘洗幹淨，放火鍋内，加清水，煮至粥将成時，加入橘皮，再煮10分鐘即成。

功效：本粥理氣運脾，用于脘腹脹滿，不思飲食。

菊花雞肝湯：

林黛玉的性格屬于膽汁質嗎（林黛玉似的人物多愁善感）4

銀耳15克，洗淨撕成小片，清水浸泡待用；菊花10克、茉莉花24朵溫水洗淨；雞肝100克洗淨切薄片備用。将水燒沸，先入科酒、姜汁、食鹽，随即下入銀耳及雞肝，燒沸，打去浮沫，待肝熟後調味，再入菊花、茉莉花稍沸即可。

功效：可疏肝清熱，健脾甯心。

二、起居宜動不宜靜

氣郁質的人不要總待在家裡，應盡量增加戶外活動，如跑步、登山、遊泳、武術等。居住環境應安靜，防止嘈雜的環境影響心情。防止嘈雜的環境影響心情。保持有規律的睡眠，睡前避免飲茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。

三、宜參加群體運動

可堅持較大量的運動鍛煉，多參加群衆性的體育運動項目，如打球、跳舞、下棋等，以更多地融入社會。

文/熊苗營養師

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