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如何制作蘋果泥輔食

母嬰更新时间:2024-06-20 20:21:54

如何制作蘋果泥輔食?給寶寶吃蘋果泥輔食好處可不少，可緩解寶寶便秘症狀，降低寶寶感冒幾率，改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響，而且營養容易吸收，下面我們就來聊聊關于如何制作蘋果泥輔食?接下來我們就一起去了解一下吧!

如何制作蘋果泥輔食

給寶寶吃蘋果泥輔食好處可不少，可緩解寶寶便秘症狀，降低寶寶感冒幾率，改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響，而且營養容易吸收。

原味蘋果泥原料：新鮮蘋果1個，糖适量。做法：1、蘋果去皮後，切塊。2、打碎後，放入鍋中，加糖，煮開，過濾即可貼士：果泥不要煮太久，減少維生素的損失。也可以不煮。酸奶蘋果泥原料：1個蘋果，100ml酸奶，糖适量。做法：1、蘋果洗淨，去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開，加入糖。 2、煮到粘稠後，倒出，放涼。3、倒入酸奶，拌勻，即可。山藥蘋果泥原料：山藥200g 小蘋果（嘎啦果）1個，蜂蜜2大勺。做法：1、山藥去皮洗淨，切成小塊，蘋果去皮洗淨，也切小塊2、把山藥和蘋果都倒入料理機中，加入蜂蜜，攪拌1分鐘，成糊狀即可。蘋果南瓜紅棗泥原料：南瓜160克，蘋果120克，幹紅棗15克。做法：1、南瓜去皮切成小塊，放入蒸鍋蒸約20分鐘，用筷子可以輕松紮透即可。2、紅棗去核洗淨，用溫開水浸泡半小時，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，蘋果洗趕緊削皮。3、将蘋果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機中攪成泥。4、将南瓜泥倒入攪拌機中一同攪拌。5、将攪拌好的果泥倒入鍋中。6、上火将果泥煮沸。晾涼後就可以給寶寶食用了。蘋果胡蘿蔔泥原料：蘋果20克，胡蘿蔔100克。做法：1、将蘋果去皮，擦成泥狀。2、胡蘿蔔同樣去皮擦成泥狀。3、将蘋果泥與胡蘿蔔泥混合，用20毫升水調稀，放入微波爐中加熱1分鐘左右即可。蘋果薯泥原料：紅薯300g，蘋果300g。編輯文字的時候，點擊高級，然後可以選擇部分的文字，修改它們的大小和顔色。蘋果土豆泥原料：土豆1個、蘋果泥2勺。做法：1、土豆去皮洗淨，切成小塊放入鍋内，加入适量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。2、熟後用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。3、蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。

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