時下，似乎家家戶戶都會存上一台豆漿機，豆漿已然成為日常生活的飲品之一，豆漿确實是一種老幼皆宜、價廉質優的液态營養品。我國居民膳食寶塔要求：每天都要吃50克大豆及其制品，而豆漿就是很好的來源之一，豆漿可能算是中國人在飲食上最引以為傲的發明之一了。利用“轉化”的智慧，通過研磨、煮沸，巧妙地去除了大豆中的“擾營養因子”，将堅硬的大豆制成色澤柔白、香滑細膩的液體，飲之讓人欲罷不能。在歐美因為豆漿有豐富的營養，還有“植物奶”的美譽，喝豆漿有哪些好處呢？
健腦益智：由于 豆漿中含有大豆卵磷脂，卵磷脂是構成人體細胞膜、腦神經組織、腦髓的主要成分，它是一種含磷類脂體，有很強的健腦作用，也是細胞和細胞膜所必需的原料，并能促進細胞的新生和發育。使腦神經之間的信息傳遞速度加快，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，使大腦思維敏捷，提高學習和工作效率。對于老年人而言，豆漿可維持腦神經細胞的正常功能，并增強大腦神經系統功能，進而達到預防老年性癡呆症的功效。
輔助降壓：如今被高血壓困擾的人越來越多，說到高血壓就不得不說到鈉，那是高血壓發生和複發的主要根源之一，而，豆漿中含有的豆固醇、鉀、鎂是非常好的抗鹽鈉物質，經常适量喝豆漿，有輔助降血壓的作用。對于膽固醇高的朋友來說，大豆中含有的植物固醇，可以幫助抑制人體對膽固醇的吸收，從而使人體膽固醇降低。
幫助預防女性子宮癌的發生：豆漿中的蛋白質和硒、钼等等，營養成分有非常強的抗癌能力，特别是對于胃癌、乳腺癌，都有不錯的效果。豆漿中含有類似對女性至關重要的雌激素物質異黃酮。它具有雙向調節的作用，當雌激素水平降低時，大豆異黃酮可以起到一定的補充作用，當雌性激素水平較高的時候，大豆異黃酮又能一定程度上抑制，所以，建議絕經後的女性可以适當的喝豆漿，補充體内雌激素，可以預防皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、面色潮紅、情緒煩躁等。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
