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西瓜芒果怎麼做西米露

生活更新时间:2024-07-30 09:21:03

西瓜芒果怎麼做西米露（那一碗令人神往的）1

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By will121 【豆果美食官方認證達人】

用料

西瓜半個
粉色西米 50克
椰漿 100毫升
牛奶 400毫升

做法步驟

西瓜芒果怎麼做西米露（那一碗令人神往的）2

1、準備食材

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2、鍋裡燒開水，放入西米煮至中間隻剩一點白芯

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3、煮到中間有一點白芯關火蓋蓋焖15分鐘即可

西瓜芒果怎麼做西米露（那一碗令人神往的）5

4、西瓜一小部分切小丁，剩下的切大一點的塊

西瓜芒果怎麼做西米露（那一碗令人神往的）6

5、煮好的西米放在涼水裡浸泡吃起來會更Q彈哦

西瓜芒果怎麼做西米露（那一碗令人神往的）7

6、西瓜和牛奶、椰漿一起打成西瓜奶昔

西瓜芒果怎麼做西米露（那一碗令人神往的）8

7、放入西瓜丁

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8、放入西米

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9、裝好西瓜丁和西米

西瓜芒果怎麼做西米露（那一碗令人神往的）11

10、成品

小貼士

水開下西米下去煮，煮到剩中間一點白芯的時候關火蓋蓋焖15分鐘就可以了西米就完全變透明了，撈出沖一遍涼水，再放涼水裡面浸泡備用，這樣吃起來會更Q彈哦！

西瓜的營養功效

一般人群均可食用西瓜。适宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。籽殼及西瓜皮制成“西瓜霜”專供藥用，可治口瘡、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。

西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。

1.降熱解暑、降血壓

具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉幹燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。

2.天然水潤防曬霜

夏季的陽光分外強烈，日光直射導緻紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季補充人體水分的損失。

3.大便通暢

吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。

4.抗衰老

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

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