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體虛的人吃什麼好

生活 更新时间:2024-12-24 03:57:28

體虛的人吃什麼好?體虛可以吃山藥、蜂蜜、人參、枸杞、黃芪、大棗、阿膠、饴糖、龍眼肉、核桃仁、沙棘、蛤蚧、黑芝麻、桑葚、百合、酸棗仁、扁豆等補養之品,我來為大家科普一下關于體虛的人吃什麼好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

體虛的人吃什麼好(體虛的人可以吃哪些東西)1

體虛的人吃什麼好

體虛可以吃山藥、蜂蜜、人參、枸杞、黃芪、大棗、阿膠、饴糖、龍眼肉、核桃仁、沙棘、蛤蚧、黑芝麻、桑葚、百合、酸棗仁、扁豆等補養之品。

如果是氣血虧虛,還建議多吃補養脾胃的黃色和甜味飲食物,如南瓜、黃豆芽、黃豆、土豆、玉米、小米、地瓜、柿子、橘子、橙子、黃桃、枇杷、菠蘿、胡蘿蔔、芒果、黃鳝、檸檬、豆皮等。

補充身體正氣,還可以在醫生指導下服用藥物。

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