寶媽們一起溜娃的時候，經常聽到這樣叫苦不疊的聲音：“我家孩子厭奶好長時間了，每天喂奶跟打仗一樣，各種方法都想盡了也沒有效果，讓我很抓狂。”别人家的孩子厭奶，個把星期就恢複了，根本就不是個事。可自己家的孩子就像是夜空中最閃亮的那顆星那樣特别，眼看着一個星期過去了、一個月過去了，依然在厭奶的泥坑裡打滾，看着形式還越發嚴峻，感覺距離結束厭奶的日子遙遙無期，每天為了讓孩子多吃幾口奶鬥智鬥勇，實在身心俱疲。

有這種情況的家庭，多半與父母應對孩子厭奶的方法不對有直接關系。

寶寶本來對吃奶有興趣，喂奶也喂得好好的，突然有一天不愛喝奶了，看到奶瓶扭頭推開，厭惡和煩躁情緒明顯表現出來。父母們（特别是新手父母）看到這種情況，首先擔心的必定是寶寶不吃奶或吃得少，影響體重和身高的增長。因此，父母們當下能想到的應對招數出發點必定就是：用什麼方法能讓寶寶在厭奶期盡量喝多幾口奶。

咋看之下，這是很正常也正确的處理思路。但是細思以後，發現其實這樣的處理思路卻是最錯誤的。

我們說，處理一個棘手的問題，最快速有效的方法就是揪出它的根源，從根源下手，才能順利地把問題攻破。那麼，解決寶寶厭奶的問題就要從寶寶為什麼會厭奶上來尋找思路，然後下手解決。

不管是什麼原因引起的寶寶厭奶現象，要想糾正過來就需要讓寶寶自己恢複饑餓感。隻有感覺到餓了才會想要吃奶，有吃奶的欲望才會好好吃。

如果家長們看到寶寶有厭奶的表現以後，為了提升寶寶當下攝入的奶量而盲目地運用各種道聽途說的方法，特别是下面這四條錯誤的舉動，很可能就直接把寶寶逼上了“最終不願意再吃奶”的道路上。

1. 寶寶不願意張口吃不管三七二十一就強迫喂奶。之前有在網上看見過有些家長為了讓寶寶多喝幾口奶，拿着勺子撬開寶寶嘴巴，把奶嘴塞進去的做法，着實令我很震驚！強迫喂奶很容易讓寶寶對吃奶這件事情有負面的印象，本來覺得喝奶隻是一件無聊的事情，這下子很可能已經升級為恐懼喝奶了，而且這種做法很容易讓寶寶發生嗆奶危險。試想當你不想吃飯的時候，有一個人用東西把你的嘴巴撬開然後把食物塞進去，你當時會是什麼心情？面對孩子厭奶不想喝奶，家長們請一定保持基本的理智。
2. 不管原來的喂奶頻率如何，都要強行增加喂奶次數。寶寶厭奶的時候也許一餐奶吃幾口就不願意再吃了，于是家長自以為是地通過增加喂奶次數來提高寶寶奶量的攝入。但是，一般這種方法效果很不理想。不僅沒能達到目的，還可能因為頻繁喂奶而讓寶寶對吃奶更加厭惡。本來小寶寶的日常就夠單調的了，可是一整天下來，不是在被喂奶的路上就是在被喂奶中，生活難道就隻剩吃奶了嗎？本寶寶讨厭喝奶，本寶寶想要做其他更有趣的事情......
3. 不管輔食接受度如何，都以增加輔食量來彌補奶量的不足。也許原來寶寶吃奶要好過于吃輔食，加上大多數家長認為奶比輔食有營養。厭奶期不吃奶沒有營養是不行的，至少要吃多一點輔食呀。等到厭奶期來的時候，家長為了保證寶寶每日的營養，就把主意打到輔食上來了。孩子胃腸道的消化吸收功能還沒那麼好的時候，過度增加輔食攝入量反而給寶寶的身體帶來負擔，容易形成積食，破壞了孩子對食物的興趣。
4. 不管寶寶情緒如何，總趁着寶寶睡迷糊的時候悄咪咪地喂奶。寶寶半睡不醒的時候，大腦沒有思考太多東西，更沒有情緒的起伏變化，加上此時吸吮可以讓寶寶更能獲取安全感，寶寶當然願意吃奶。但是，這種喂奶方式如果堅持了一兩個星期以後，寶寶正常的生活習慣就被破壞了。寶寶會認為吃奶應該是在沒有清楚意識的時候進行的事情，在清醒的時候不應該吃奶。同時也破壞了寶寶對饑餓感的建立與感受，實際上這種做法不僅對改善寶寶厭奶有幫助，反而還會拉長厭奶的時間。

解決厭奶難題，最終還需要找回饑餓感。家長們的應對思路應該要大轉變，不應該把過多的精力放在如何讓寶寶攝入更加多奶量上，而應該想辦法盡可能地縮短寶寶厭奶的時間長度。

• 拉長喂奶間隔。實際上就是想要拉長寶寶消耗能量的時間，能夠給寶寶提供更加多玩樂的時間。原來正常吃奶的情況下，如果是2-3小時喂一次，厭奶期則可以拉長到4-5小時喂一次。不用擔心會餓到寶寶，甯可狠心一點花幾天時間讓寶寶盡快找回饑餓感，也不要因為心疼寶寶而打長久戰。
• 增加寶寶的運動量。現在大部分城市寶寶都缺乏運動，小月齡的寶寶經常躺抱少趴趴，雖有運動卻大多是被動的；大月齡寶寶一天大部分時間被關家裡，出去遛彎的時候也大多是車裡躺，因為各種擔憂很少給孩子坐、爬。這些都是常見的孩子運動量不足的帶娃方式，能量消耗太慢，自然不會感覺到饑餓，增加寶寶的運動量才是縮短寶寶厭奶期的王道。
• 身體的運動量需要加強的同時，腦力勞動也不能少。一個人思考所需要消耗的能量可不少，寶寶專注于思考一個問題，比完成一組動作所需要消耗的能量更加多。不管寶寶處于哪一個成長的階段，認知和腦力的開發都非常重要。家裡豐富的生活用品可以引導孩子一一觀察認識，讓他們去了解這些東西是什麼、有什麼用、怎麼用；近距離讓孩子多看花草樹木、動物植物，摸一摸聞一聞，去關注與探索大自然的東西。當孩子需要更加多的能量來關注新鮮事物以後，不良情緒占據的時間也才會更少，對厭奶的情緒改善也有幫助。

寶寶厭奶是長大的一種表現，很多寶寶都會有這樣的現象。如果家長不推波助瀾，随着寶寶的成長，厭奶會自己消失，隻是時間是個問題。假如家長能夠做到适當的幹預，就能縮短寶寶厭奶期持續的時間。以幫助寶寶找回饑餓感為主要目标，拉長喂奶間隔、增加寶寶的運動量，做到這幾點，父母們就可以不再為寶寶厭奶而煩惱。

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