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5月份應季蔬菜水果

生活 更新时间:2024-08-29 22:15:04

5月份應季蔬菜水果?雞毛菜:雞毛菜是五月的應季蔬菜,口感清香,食用可以促進骨骼發育、促進身體代謝、預防心腦血管疾病,是極好的五月養生蔬菜 ,我來為大家科普一下關于5月份應季蔬菜水果?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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5月份應季蔬菜水果

雞毛菜:雞毛菜是五月的應季蔬菜,口感清香,食用可以促進骨骼發育、促進身體代謝、預防心腦血管疾病,是極好的五月養生蔬菜。

茭白:茭白也是非常營養的蔬菜,五月成熟,富含纖維素、維生素、豆醇物質、微量元素等成分,食用可以美容瘦身、促進消化、降低血脂等保健作用。

卷心菜:卷心菜也是五月的應季蔬菜之一,富含維生素、胡蘿蔔素、葉酸、纖維素等成分,日常食用可以促進消化、保護腸胃、增強身體免疫力等作用。

草莓:草莓是非常美味好吃的水果,成熟期在五月到七月,營養價值非常高,食用具有一定的美容養顔、促進消化、保護視力的作用。

櫻桃:櫻桃也是五月的應季水果,甘甜美味、富含營養,食用可以滋補氣血、祛風除濕、美容養顔,有益于人們的健康。

桑葚:桑葚的成熟期也在五月到七月,并且桑葚富含微量元素、花青素、維生素和活性蛋白,食用可以增強免疫力、促進消化、降低血糖。

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