偏頭痛，是一種常見的的神經系統疾病。以反複發作的頭疼為特征，通常伴有一系列症狀，包括惡心、嘔吐以及對光或聲音的敏感。世界衛生組織（WHO）統計，全球約有13億偏頭痛患者，其中女性患者人數是男性的三倍。

偏頭痛類型複雜多樣，常見的有：典型偏頭痛、普通型偏頭痛、周期性偏頭痛、基底動脈型偏頭痛等。很多人認為，偏頭痛即為單側頭痛，但其實臨床有好多患者是兩邊一起痛。不同類型偏頭痛，臨床表現症狀也有所不同：

【普通偏頭痛】一側或雙側，也有的為整個頭部，頭痛較輕微，一般在患者可承受範圍内。在短暫休息後服用止痛藥後，症狀可得到明顯緩解。

【典型偏頭痛】一側性頭痛，大多數以頭額部、颞部、兩邊太陽穴為主。可局限某一部位，也可擴延整個半側，發作時間為4~72小時。

【先兆性偏頭痛】在發作前數小時至數日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驅症狀。在頭痛之前或頭痛發生時，視物常出現模糊、暗點、閃光或視物變形等。

除了令人難以忍受的頭痛外，偏頭痛患者還可能伴有惡心嘔吐、流淚、視覺模糊、頭暈等症狀。典型偏頭痛病程較長，少則幾年，長則數十年。

目前醫學界并沒有完全弄清楚原發性頭痛的發病原因，因此很難做到所謂的“斷根”，也就是一般患者認為的“徹底治愈”。然而，從臨床的角度來說，可以通過藥物治療其他治療和預防措施，有可能做到“不再犯病”。

偏頭痛治療分為：急性治療、預防性治療和手術治療。

【急性治療】 在頭痛發作時用藥，目的就是止痛、緩解症狀，包括專門用于治療偏頭痛的藥物，例如曲坦類和麥角胺類等，以及其它能夠控制偏頭痛症狀的非特異止痛藥物，如阿司匹林和布洛芬等。

【預防性治療】 需要長期服藥以預防偏頭痛發作，包括抗癫痫藥、β受體阻滞劑和三環類抗抑郁藥。患者應請醫生對自己的病情做出評估後，制定合理的治療計劃，不要盲目服藥。

【手術治療】絕大多數偏頭痛，是由于頭皮上血管壓迫神經，并在一定條件下釋放緻痛遞質，刺激神經，産生疼痛，嚴重時這種刺激會随神經傳導到腦幹，引起惡心、嘔吐等腦幹症狀。對于多年的頑固性偏頭痛，可以考慮外科手段進行治療。解決辦法就是将壓迫神經的血管移開，即顯微血管減壓術。

1、内分泌因素：女性月經來的時候、排卵的時候，口服避孕藥的時候，激素水平一波動偏頭痛就來了；

2、飲食因素：饑餓或飽食、喝酒、吃巧克力、過度咖啡因攝入、刺激性食物等等；

3、心理因素：壓力太大、精神焦慮、緊張、生氣等情緒刺激；

4、藥物因素：服用擴張血管藥物如硝酸酯類、利血平等可能出現偏頭痛；

5、睡眠因素：睡太少、睡太多、低頭玩手機、趴着玩手機、側躺玩手機；

6、遺傳因素：60%的偏頭痛患者都有家族性；

7、外部因素：噪音、暴曬、吹風、寒冷。

找準自身偏頭痛發作的誘因，改變某些飲食或者生活習慣，就可能避免發生偏頭痛或減輕偏頭痛。除此之外，必須謹記在偏頭痛的自我護理中最重要的4點。

1、寬恕自己。在平日的生活中，學會放過自己，不要與自己較勁，須知這世上無人完美，犯錯和挫折是人生常态，不必過分苛責自己，平和的心态能減緩偏頭痛。

2、規律運動。運動時身體會釋放内啡肽，可以改善情緒并降低壓力水平。對有偏頭痛的人來說，着重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、太極拳、慢跑)，可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。

3、尋找減輕壓力的方法。壓力導緻焦慮進而誘發偏頭痛，舒緩壓力可以降低偏頭痛發作的頻率、嚴重性和持續時間。所以可以多嘗試一些舒緩壓力的方法，例如冥想、瑜伽、聽音樂、甚至什麼都不做讓腦袋完全放空，隻要你能感受到輕松愉悅的良性活動，都可采取。

4、熱水浸手。一旦偏頭痛發作，可将雙手浸在熱水中，水溫以能忍受為度。堅持浸半個小時，可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

願世上少一顆被疼痛折磨的腦袋！

關注MORE Health，關注最新醫療資訊。如果您或者您的親人在人生的道路上無意中碰上了腫瘤癌症、疑難危重疾病等，需要向國際頂級醫學專家求助的話，建議您聯系我們——MORE Health(愛醫傳遞)。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!