“蚯蚓腿”即下肢靜脈曲張，是一種慢性、病情持續進展的血管退化疾病，且不同期别的差異相當明顯，起初可能僅是皮膚表層的微血管擴張，到後續嚴重的皮膚色素沉着、潰瘍等，患者都輕忽不得，不僅影響美觀更影響生活質量。

一、靜脈曲張的原因是什麼？

靜脈主要負責的工作是将身體血液輸送回心髒，由于腿部靜脈距離心髒較遠，血液回流的動力需要來自下肢肌肉縮放的輔助，以及靜脈瓣膜的引導。正常情況下，下肢血液在肌肉與瓣膜的協助下應當順利回流至心髒，如果靜脈瓣膜的功能減弱或閉鎖不全，容易使過多血液瘀積在下肢部位，進而增加下肢靜脈的壓力，引發靜脈曲張。

二、20%成年人會得靜脈曲張 “久坐族”易中招

在各種血管疾病中，下肢靜脈曲張所占比例最大，高達90%以上。

據統計，20%的成年人會發生靜脈曲張，男性的發病率高于女性。

除遺傳因素外，長期站立、重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、習慣性便秘、肥胖等後天因素，都會使瓣膜承受過度壓力，有可能誘發靜脈曲張。

辦公族因容易一坐一整天，血液淤堵在下肢，日積月累就會破壞靜脈瓣膜，産生靜脈壓過高，進而發展為靜脈曲張。

如果經常覺得腿部沉重、酸脹、不舒服，而且到了晚上比白天更疼、更腫，就要注意是否得了靜脈曲張。

三、靜脈曲張的嚴重度分期

第一期：蜘蛛絲微細血管。

第二期：典型靜脈曲張血管。

第三期：下肢或足踝水腫。

第四期：下肢或足踝皮膚色素沉澱，顔色變深。

第五期：下肢出現靜脈曲張的傷口潰爛，傷口可以治療複原。

第六期：下肢出現靜脈曲張的傷口潰爛，傷口無法治療複原。

四、2個靜脈曲張的“危險信号”

疾病的發生都是一個由輕到重的過程，輕度的靜脈曲張不需要太緊張，嚴重的靜脈曲張則需要認真對待，甚至要手術治療。那麼，什麼是嚴重的靜脈曲張呢?患者自己如何判斷靜脈曲張的嚴重程度呢?

1、疼痛

嚴重的靜脈曲張則會出現下肢靜脈曲張的部位持續劇烈的疼痛，越活動就越加重，這就意味着靜脈血管内的血液淤滞已經嚴重了，若同時還出現疼痛處紅、腫、熱，就說明血流淤滞已經導緻了血栓，也就是“血栓性淺靜脈炎”，這種情況比較危險，需休息并盡快到醫院就診，最好是手術治療。

2、皮膚瘙癢

為什麼皮膚瘙癢是靜脈曲張加重了？因為下肢靜脈曲張所有的症狀都源于一個因素——下肢靜脈的血流淤滞，皮膚和其它組織一樣，每時每刻都在進行着新陳代謝，依靠動脈血液供應來的新鮮養分和氧氣，生成新的細胞，而舊的衰老的細胞會死亡，死亡後的細胞，分解後需要依靠靜脈血液給運送走。

五、如何預防與改善？

1. 穿彈性襪（促進靜脈回流）
2. 适度運動（促進靜脈回流）
3. 睡覺把腳墊高（促進靜脈回流）
4. 避免緊束腹部（避免增加腹壓）
5. 避免久坐、久站、翹二郎腿（避免血液淤積在下肢）
6. 控制體重、飲食低油低鹽（減輕腹壓、避免增加血管負擔）

雖然不是每個靜脈曲張的患者都必須接受治療，但如果情況遲遲沒有改善，還是必須到心髒血管外科由醫師診斷，才能避免情況惡化。

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