文/小雪媽媽

現在這個社會，顔值高的人走到哪都吃香，同樣的機會下，長得好看的形體不錯的人，獲勝的概率也更高一些。

尤其說到身高，長得高的人，哪怕是容貌和個子一般的人不分仲，但是就個子高這一點，無形之中就給人增添分數了，所以說現在的家長們對孩子的身高都挺在意的，從小就注重給孩子補充營養。

雖然我們也知道，孩子的身高百分之七十和先天遺傳因素有關，後天環境隻占到了百分之三十，但是如果孩子本來可以長得很高，結果因為後天的不重視，哪怕是先天條件再好，孩子的身高發育也是會受到影響的。

尤其是對男孩子來講，現在很多女孩挑對象的标準就是“高身高”，哪怕是相貌差一點，但是隻要身高比較高，這種男孩子也是比較吃香的，所以說做父母的一定要重視孩子的身高發育，尤其是孩子長高的幾個特征要了解清楚。

第一，高個子的人“腳丫子”會比較大

這一點其實很好佐證，仔細官産身邊比較高的人，我們能發現他們的腳丫子一般也都很大，穿的鞋子尺碼也很都很大。

就像我堂弟身高一米八幾快一米九，穿鞋子都是标準45碼，穿着鞋子就像是劃船一樣，買鞋還必須去專賣店買，正常鞋店都沒有這麼大的鞋子。

家長可以留心觀察下，孩子腳掌的成長情況，買的鞋子穿了多久變小了，尤其是到了上初中的年齡，正是孩子長身高的快速時期，家長千萬不要錯過。

第二，高個子的人“手掌”會比較大

這個也是一樣的，高個子的人不僅腿長胳膊長，就連手掌也比較寬大，手指更是十分的修長，就像很多打籃球的，平常人一隻手根本拿不起籃球，但是個子高的人，很多都能一個手掌就拿起籃球。家長可以觀察觀察孩子的手掌大小，這也是一個比較好的參照物。

第三，高個子的人“小腿”會比較修長

個子高的人一般小腿比較長，骨架也比較修長，這是按照人身高的比例作為參考的，所以說如果你家孩子小腿比較修長，那大概将來個子不會矮。

還有就是孩子到了小學升初中的階段，如果孩子經常感覺腿疼腿困，這就有可能是孩子骨骼在快速發育，發育得太快了身體沒跟上，所以經常會出現類似抽筋、乏困的問題，這個時候家長要多給孩子補充鈣和維生素，促進孩子身高更好地發育。

有一些家長可能就比較疑惑，像孩子上了高中了，不确定孩子還長不長個了，這個時候其實是有一個辦法的，那就是帶着孩子去醫院骨科拍個片，查看下孩子的骨骺線有沒有閉合。

如果骨骺線已經閉合了，那孩子大概率是不會繼續長了，但如果孩子的骨骺線還沒閉合，那代表孩子還有長高的可能，家長做好後勤工作，幫助孩子身高再長一截。

第一，飲食營養搭配好

營養這一塊相信現在家長都是多多益善，但其實還是要講究科學的營養補充，肉類、蔬菜、水果都要給孩子吃，不要挑食也不要養成孩子隻吃肉不吃菜的壞習慣，什麼都吃什麼都能吃，這樣的孩子往往身體會更健康，

第二，多曬太陽多運動

多曬太陽補充天然的鈣質，多運動幫助孩子增強體質強身健體，少讓孩子悶在屋裡玩手機，多運動還是對長高有幫助的，例如跳高、打球、遊泳等，都是很好地輔助長高手段。

第三，充足的睡眠保障

晚上睡的好睡得香，孩子生長激素分泌的更旺盛，對長高的幫助更大，反之如果經常熬夜晚睡睡眠不夠，是會抑制孩子長高的。

我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學育兒知識！

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