夏季氣溫高、濕度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液緻汗腺導管口閉塞，因内壓增高而發生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，于汗孔處發生疱疹和丘疹，即發生痱子。

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痱子表現為一簇簇亮晶晶的小水泡。

痱子集中在出汗多的地方，額頭、頭皮、脖子、上胸部、手臂、腿部和尿布區域。

痱子是突然出現，可能午睡半小時，就會在頭頸部汗腺多的地方出現一簇簇痱子。

痱子最常見于嬰幼兒，是因為他們的汗腺還沒有完全發育，無法像成人一樣控制體溫，不習慣快速變化的溫度。

痱子有瘙癢和刺痛，嬰幼兒無法明确表達，會表現得到處蹭，更加暴躁和不安，比平時更難入睡。

痱子通常是無害的，幾天後它會自行好轉。

有家長說，我家寶寶痱子會持續很長時間。這種情況是因為護理不當，導緻痱子反反複複。

出痱子後，家庭護理TIPS:

※環境盡量避免高溫和潮濕：

室溫在24~26C為宜，尤其是在寶寶睡覺的時候。

注意空調風或風扇的風不要直吹寶寶。

※衣服：

出痱子小寶寶在家可以不穿衣服，晾着皮膚。

衣服選擇輕便、透氣、柔軟的。

※保持皮膚涼爽幹燥：

及時地輕輕擦拭汗水或口水，尤其是皮膚皺褶處。

定期更換濕的尿不濕。

※濕敷：

用溫水（不是熱水）洗澡。将洗澡或淋浴時間限制在 10 分鐘内。避免過度洗澡，會減少保護皮膚的天然油脂，反而使情況變得更糟。

也可以在皮疹區域放一塊涼爽的濕毛巾5到10分鐘，然後讓皮膚風幹。

※如果痱子發生在頭頸部，适當剪短頭發。

平時勤剪指甲，防止搔抓，避免出現皮膚感染。

※藥物

塗抹爐甘石洗劑止癢，以減輕刺癢。

嚴重皮疹處，需要在醫生指導下塗抹激素類藥膏，一天1～2次。

已發生膿痱子的寶寶，在醫生指導下，同時用抗生素藥膏治療皮膚感染。

預防出痱子TIPS: 最有效的方法是減少出汗

※避免穿厚重的衣服，不要在背帶或嬰兒推車上呆太久，通風不良會使寶寶悶熱出汗。

※切勿将兒童獨自留在車内。

※在炎熱的天氣，減少戶外活動時間；在戶外時，盡量待在陰涼處。

※炎熱或潮濕的環境中，盡可能待在有空調的地方。如果在沒有空調的室内，使用風扇保持空氣流通，

※選擇輕便的床上用品，例如棉或亞麻床單。

※穿寬松、透氣的衣服。

※在經曆高溫後立即換掉汗濕的衣服；濕的尿不濕要立即更換。

※多喝水，保持充足的水分。

不推薦使用痱子粉：

• 爽身粉的顆粒很小，撲粉時吸入到呼吸道，粉塵不能靠自身功能排除，破壞氣管的纖毛運動，降低防禦力，容易誘發呼吸道感染。
• 粉塵極易通過外陰進入女寶寶的陰道、宮頸等處不被排出，影響以後的生育。
• 爽身粉劑吸水後形成顆粒狀物質，皮膚摩擦導緻發紅糜爛。

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