Hi我又帶着湯湯來啦～還是6款簡單好做的湯，營養滿分，沒有難度 做好全家一起喝健脾養胃，這個冬天不冷了哦
By 我是莫姐呀
1、冬瓜花蛤湯 食材：冬瓜、花蛤、姜 1⃣️花蛤泡鹽水1小時去沙，下鍋焯水後洗淨 2⃣️冬瓜切片，姜切絲 3⃣️鍋刷油下入冬瓜和姜絲翻炒均勻，加入适量開水，水開後下入花蛤煮15分鐘
2、白蘿蔔炖牛尾骨湯 食材：白蘿蔔、牛尾骨、胡蘿蔔、姜 1⃣️牛尾骨➕姜片冷水下鍋焯出血沫洗淨 2⃣️白蘿蔔胡蘿蔔切塊 3⃣️所有食材放入炖鍋中，加入适量清水炖煮至軟爛即可 （我用電壓力鍋1個半小時）
3、海帶鮮蝦豆腐湯 食材：海帶、鮮蝦、豆腐、 1⃣️海帶洗淨、豆腐切塊、鮮蝦處理幹淨 2⃣️鍋刷油下入蔥花爆香，下入海帶翻炒均勻 3⃣️加入适量清水下入豆腐，煮開下入鮮蝦，加醬油調味煮熟即可
4、冬瓜菌菇湯 食材：冬瓜、海鮮菇、蟹味菇、蝦皮 1⃣️冬瓜切片、蘑菇洗淨處理好大小 2⃣️熱鍋熱油下入冬瓜翻炒均勻 3⃣️下入菌菇翻炒均勻，加入适量清水 4⃣️水開下入蝦皮，煮熟即可
5、西蘭花蝦滑湯 食材：西蘭花、鮮蝦、雞蛋 1⃣️西蘭花焯水、雞蛋炒熟 2⃣️鮮蝦處理幹淨打成泥➕玉米澱粉攪拌均勻 3⃣️鍋燒水，水微開擠入蝦滑，煮至飄起下入西蘭花和雞蛋，加鹽調味煮熟即可
6、黃瓜木耳雞蛋湯 食材：黃瓜、番茄、木耳、雞蛋 1⃣️番茄去皮去籽切塊、黃瓜切片、雞蛋攪散 2⃣️鍋刷油下入番茄翻炒均勻，炒出紅汁 3⃣️加入适量清水和木耳煮8分鐘，下入黃瓜淋入蛋液，加鹽調味煮熟即可
⚠️1歲以下寶寶用蝦皮粉/香菇粉調味（可以不放） ⚠️1歲以上寶寶用鹽/醬油調味（可以不放） ⚠️肉類提前用姜片去腥 ⚠️出鍋後滴幾滴核桃油，還可以補腦哦
消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C
白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；
久病與陽虛肢冷者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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