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兒童晚餐下飯菜譜

生活 更新时间:2024-08-03 03:14:47

3月的天氣真舒服,不冷不熱的,一出去就不愛回來。多逛了一會,去買點菜,還沒到家,寶爸來電話說大侄子來了,剛好,這菜買得真及時,要不還真不知道做啥菜來招待。大侄子愛吃肉,肉菜得有,但素菜也得搭配一點,葷素都有吃着才健康。這回做了6道菜,花錢不多,比去飯館實惠,吃得大侄子連連誇贊,說肉菜可口,下酒菜又順口,這回得多喝2杯。

兒童晚餐下飯菜譜(午餐寶媽做6道菜)1

瞧瞧寶媽午餐做了什麼好吃的:鹵鴨翅根 孜然牛肉 幹炸小黃魚 蒸扣肉 油麥菜木耳拌花生 小蔥拌豆腐。

這幾道菜裡,除了蒸扣肉是之前做好的,其他5個都是現做的,好在做起來也不麻煩,1個小時妥妥搞定。

兒童晚餐下飯菜譜(午餐寶媽做6道菜)2

孜然牛肉,這道菜下酒太棒了,不油膩吃着香。做法也沒啥難的,先腌再炸,最後炒一下,好吃停不下筷兒。

食材:牛肉,孜然粉,孜然粒,細辣椒面,鹽,香菜末

做法:把牛肉切成小片,放入料酒姜片、白胡椒粉、鹽少許,生抽拌勻,再拌入适量玉米澱粉抓黏,腌5分鐘碼味去腥;鍋裡加植物油燒熱,放入把牛肉下鍋炸熟,撈出控油;炸油倒出,另外加少許植物油燒到溫熱,放入孜然粒炒香,倒入炸好的牛肉,加入辣椒面、孜然粉炒勻,放入香菜末炒兩下,關火出鍋。

兒童晚餐下飯菜譜(午餐寶媽做6道菜)3

幹炸小黃魚,下酒好菜,涼熱都好吃,花錢不多吃着實惠。做炸小黃魚,是最簡單的吃食,先腌,再炸,撒上燒烤料即成。

食材:冷凍去頭小黃魚,姜片,白酒,白胡椒粉,鹽,炸油,燒烤料

做法:小黃魚泡水解凍,去掉内髒,洗淨,控水後放入盆裡,加入白酒1瓶蓋,姜,鹽,白胡椒粉拌勻,腌10分鐘入味;準備澱粉水:玉米澱粉加清水攪勻,稀稀地攪着;鍋裡加炸油燒熱一點,把小黃魚一條條在澱粉水裡滾一下,下鍋,千萬不要攪動,等魚發硬定型,再翻面,炸到魚發挺,就可以撈出控油,裝盤後,快速撒上一些燒烤料,拌勻即成。炸魚要點是油溫高點。

兒童晚餐下飯菜譜(午餐寶媽做6道菜)4

鹵鴨翅根,春天容易上火,愛吃肉選鴨肉沒有錯,解饞還不上火。鴨肉的腥氣比較重,我家比較喜歡鹵着吃,買上一堆鴨翅根也沒多少錢,做成香辣味道的最好吃,沒腥氣還入味,涼熱都好吃。

需要的食材:鴨翅根,麻辣火鍋底料,郫縣豆瓣醬,花椒,蔥姜蒜,料酒,醬油,鹽

做法:鴨翅根解凍後處理幹淨,冷水下鍋焯水,撈出待用;另起鍋,加入炒菜量植物油,放入蔥姜蒜、花椒炒出香味,加入火鍋底料、豆瓣醬炒融化,炒出紅油,加入熱水,放入鴨翅根,加醬油調色,放料酒去腥,加鹽調味,燒開,倒入燃氣壓力鍋,上汽後開始計時,12分鐘即可。

兒童晚餐下飯菜譜(午餐寶媽做6道菜)5

油麥菜木耳拌花生,下酒哪能沒有小涼菜,這一盤菜太清爽了,食材用到了黑木耳和油麥菜,粗纖維豐富,搭配葷菜最棒,解膩,胃裡舒服。

需要的食材:泡軟的黑木耳,油麥菜,麻辣花生米,蒜末,生抽,米醋,鹽,雞粉

做法:木耳和油麥菜分别焯水,過涼;油麥菜攥水後切成段,和木耳一起入盆;放入蒜末,現成的麻辣花生米,生抽和米醋,再加點雞粉,拌勻即成。

兒童晚餐下飯菜譜(午餐寶媽做6道菜)6

蒸扣肉,我家不缺的就是蒸肉,每隔一段時間就蒸上兩三碗,冷凍備着,想吃或者待客的時候熱上一碗就可以,省事還有面子。

需要的食材:帶皮五花肉,蔥姜蒜,八角,醬油,甜面醬,白糖,鹽,桂皮,料酒

做法:把肉下鍋煮半小時,撈出晾到表面沒有水分,肉皮面朝下,下入鍋裡煎到皮起皺(注意防濺);鏟出,不燙手時切片;大碗裡抹上一層甜面醬,肉皮朝下碼好,放上醬油,鹽,白糖,蔥姜蒜,八角,桂皮,花椒,放入壓力鍋蒸1小時。出鍋的時候,把碗裡的汁倒出一些,找個比碗大的盤子扣在上面,利落地一翻面就成了。

兒童晚餐下飯菜譜(午餐寶媽做6道菜)7

小蔥拌豆腐,這菜有幾天不吃就饞,做法很簡單,也快手。有内酯豆腐最好,沒有也可以換成嫩一點的豆腐來做。

需要的食材:嫩豆腐,小蔥,鹽,香油

做法:把豆腐用勺舀碎,小蔥切蔥花撒在豆腐上,加入2勺香油,再加點鹽調味,拌勻即可上桌。快手又好吃。你覺着這6道菜用來待客咋樣?歡迎大家來讨論分享。

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