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1.睡前不刷淘寶，深夜不發朋友圈。

2.出社會後，搞錢要緊。别天天隻談情說愛。

3.吃頓好早餐，不僅能給身體充電，還能增加早起的幸福感。

4.拍身份證，畢業照，結婚照前一天，晚十點以後千萬不要喝水。否則，你可能會收獲圓臉一圈的照片。

5.上班隻帶鑰匙，手機和防曬傘，坐地鐵免費檢查，大大減少遲到的概率。

6.15秒消氣法。想要發脾氣的時候，是15秒之後再說話。

7.像奧黛麗赫本一樣，走路擡頭挺胸，肩膀向後壓，目視前方。

8.每天早上起來，刷完牙後，喝一杯溫水。但是首先，你得起床。

9.去别人家做客不要空手去，哪怕樓下買一點水果。雖然大家關系好不用這些虛禮，但是如果你帶了對方一定會覺得更暖心。

10.内衣褲和襪子不要放在一起洗，否則容易引起真菌感染。

11.勇敢說出自己的想法，你不說别人永遠不會懂。不要讓别人猜，特别是感情。

12.向領導彙報工作的時候，先說結果，再根據情況詳細闡述具體過程。領導很忙，留給你的時間很短，學會高效彙報更能體現你的能力。

13.打噴嚏的時候，不要對着人，也不要對着飯桌。

14.在離手邊近的地方，随時放一杯水。

15.學會記賬。有了網絡支付後，你很難感知到錢的流向，很多花費看起來錢不多，但積少成多，你會不知不覺多花很多錢。學會記賬，把你花的錢擺到明面上。

16.去超市之前最好列一個清單，目的性明确可以讓你少花很多冤枉錢。

17.每天貼牆站15分鐘，可以改善你的駝背，體态會好很多。

18.在網絡上向不熟的人咨詢問題時，永遠不要當成理所當然。多說感謝的話，謙卑一些。對方如果不願意回答也别生氣，畢竟别人幫你是情分，不幫你是本分。

19.能用錢解決的事，不要用人情。比如你要搬家，為了省200搬家費找朋友幫忙，但搬完家得請吃飯吧，請客的錢不止200不說，大家還都累。

20.心情不好的時候，去收拾一下屋子，心情會放松很多。親測有效。

21.不要翹二郎腿。腿形會變醜，小腿會變粗，腰椎會損壞。如果真的控制不住，每次不要超過10分鐘。

22.11點後不看手機，做到早睡早起。

23.向别人借了錢，哪怕對方沒催，也要及時還。

24.借錢給别人之前，先考察對方的償還能力和信用度。有這樣一句話：“借錢給一個敵人，你會赢得他；借錢給一個朋友，你會失去他。”

25.臉上長痘的時候不要摳，不要摳，不要摳。

26.做到斷舍離。定期清理很久不用的東西。不要覺得舍不得，覺得以後還會用得上，基本上1年不用的東西以後都不會用了。

27.跟别人說話的時候，看着對方的眼睛。

28.凡事提前10分鐘。

29.定期去陌生的地方散步。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以讓你的大腦更加新鮮和開闊。對生活的感知力會更強。

30.保持每周鍛煉身體至少三次。下班後跑會步會神清氣爽，回家倒頭就睡，第二天又是元氣滿滿的一天。

31.每天堅持讀書一小時。

32.試着記賬，你會發現那些沒必要的東西後面就不會買了。

33.發展一個副業，我們都會有自己喜歡的東西，在業餘時間做自己喜歡的事情，把它變成自己的副業也是很美好的。

我是冬心暖，一名95後的上班族，一邊上班，一邊寫稿，希望我的文字可以得到你們的喜愛，喜歡的話就點個贊吧！

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