頭發的問題接踵而來,秋季頭發特别容易幹枯毛躁,在這樣的季節,該如何改善頭發的幹枯毛躁?
1.飲食方面:
目前,頭發幹枯毛躁的情況,不應該繼續進食辛辣,油膩的食物,飲食方面需應以清淡為主,多吃富含頭發營養物質的食物,比如富含蛋白質,碘,鐵等食物。更應注意的是,應該多吃蔬菜和水果。
2.燙染方面:
染燙的次數,需要控制一下,不要為了發型而忽略頭發本身的情況。若發質比較差,則不可以進行染發和燙發的相關情況。不要用電吹風吹頭發,若使用,則吹風機溫度不宜過高,吹風的時間也不宜過長。
3.使用洗護産品
在選用洗護産品的時候,先确定自己的發質問題,選擇堿性比較弱,具有滋養性的洗發水,同時在洗發後配合護發素,堅持洗完頭發後,使用護發素,可以增強頭發的柔順程度。使用頻率建議在一周兩到三次。
4.作息時間方面;
每天必須保持充足睡眠,千萬不要熬夜,睡眠太重要了,隻有經過充分休息的大腦,才會給頭發提供充足營養。在平常工作生活中,放松精神狀态,釋放壓力,保持一個開朗樂觀的心情,适當進行體育運動,都是對改善發質,有着特别好的幫助。
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