12歲男孩科學長高方法-tft每日頭條

12歲男孩科學長高方法

生活更新时间:2024-12-15 13:38:35

一年級的男孩小南，長相帥氣，身高卻隻有1.1米，比身邊同齡的孩子矮許多。平時出門，碰到熟人會說一些閑言閑語：“這孩子長得挺好看，就是個子太矮了！”小南媽媽聽到這話，心裡不高興之餘更多的是擔憂。

在學校裡，經常有同學嘲笑他“個子太矮，像個矮冬瓜。”再聽見熟人的閑話，小南愈發覺得自己身高太矮，确實很丢人。從此後，小南就因為身高很發愁，十分自卑。媽媽深知自己的矮個子基因影響了兒子的身高，耽誤了兒子的形象，于是媽媽嘗試了各種增高的方法。

12歲男孩科學長高方法（男孩2年長高18厘米）1

功夫不負有心人，經過2年的努力，小南的身高長到了1.28米，雖然不算高的，但是身高曲線也接近50%，成功擺脫了“矮冬瓜”的魔咒，

小南媽媽做了哪些舉措，讓小南“追高”成功呢？

1.早起早睡，健康作息

晚上10點，淩晨5-7點是分泌生長激素的高峰期，保持9點前入睡的良好習慣，這樣可以保證孩子在每晚熟睡後，生長激素的加速分泌，能夠促進孩子身高長高。這是長高最好的“補藥”，安全無副作用。

2.突破基因缺陷，補充長高能量

除了狠抓生長激素，促進孩子增高外，科學膳食是孩子的長高“能量”，充足的碳水、優質蛋白質，每日補充維生素D，促進鈣吸收。在維生素D的品牌選擇上，建議選擇小樂迪維生素，健康國家工程指點品牌，健康有保障。

3.加強運動。制定運動計劃。

每天30-60分鐘為最佳時間。适當的運動可加速骨組織的生長，運動類型選擇拉伸型跳躍運動，如摸高、打籃球、遊泳、慢跑等，幫助長高。

12歲男孩科學長高方法（男孩2年長高18厘米）2

12歲男孩科學長高方法（男孩2年長高18厘米）3

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