導讀：這個快節奏的社會，胃不好已經屬于一種常态，十個人中至少有五個是胃不好的，但這五個人中，又偏偏有兩三個是喜歡喝茶的，于是就有很多茶友在我的微信（dydy600）上咨詢：董董，我胃不太好，适合喝什麼類型的茶呢？

胃不好，不适合喝刺激性強、茶性寒涼的茶，适合喝茶性溫和刺激性弱的茶，發酵程度越輕的茶，刺激性越強，寒性越重，所以我們說，新的生茶性寒，新制熟茶性燥熱，但普洱茶屬于後發酵茶，在後期存儲過程中，會産生自然發酵過程，那麼問題來了，幾年的生茶茶性會轉溫呢？幾年的熟茶，燥熱感會褪去呢？

以昆明幹倉茶為例，自然陳化五年以上的生茶，茶味中苦澀降低很多，茶中寒性也有很大程度降低，喝下去對胃的“頂撞感”已經幾乎沒有了，若是飯後喝，五年的生茶也可以入口了。

比如南茗佳人2007年的臨滄古樹生茶《韻·珍飲》，存在昆明八年，現在喝入口甘淳，苦澀微弱，鮮木香顯現，五六泡之後野菌香馥郁，三五泡之後喉嚨至胃一段甘爽舒适，韻味持久，非常适合胃不好又喜歡喝生茶的茶友。

新制成的熟茶經過發酵工藝，茶性燥熱，喝多了容易上火，體質偏寒的人是可以适當多喝的，容易上火的體質就要少喝一點，實際新制的熟茶已經不傷胃，胃寒的人可以經常飲用，如果怕上火，可以喝五年以上的熟茶，十年以内的茶，熟茶的養胃功效要比生茶好一些，而且副作用更小，十年以上，生熟茶的功效都非常好，比如南茗佳人收藏的2003年大益《綠大樹》，現在喝滋味淳和甘潤，喝過之後胃非常舒服，如被雨水洗過的青草地，清新舒爽。

另外，胃不好的茶友還可以喝紅茶，紅茶以性溫味甘高香濃甜深受茶友喜愛，并且紅茶有良好的養生功效，除了可以養胃健胃，還能美容養顔抗衰老，晚上喝點紅茶，還有安眠的作用。南茗佳人2015年選用臨滄鳳慶大葉種原料制成的頂級滇紅“紅顔”就深受茶友歡迎，香甜甘淳，馥郁溫潤，口感好，養胃養顔，男女皆可飲，真正的老少鹹宜。

總的來說，胃不好的茶友，可以喝五年以上的陳茶，不管生熟茶，經過五年以上的陳化，茶性都逐漸轉溫，經過後發酵，具有一定的養胃健胃功效，建議在飯後飲用。另外還可以喝紅茶，紅茶茶性溫潤無刺激，宜常飲。

關于普洱茶、紅茶的沖泡、保存等知識，請加高級茶藝師、評茶師董董dydy600（長按複制）交流學習。

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