大家有沒有覺得自己的嘴巴發苦，吃甜食也壓不下去，這是為什麼呢?是不是身體出現了問題了呢?這種情況嚴重嗎?該怎麼緩解呢?對于這些疑問，大家不要着急，小編一一為大家解答。
首先，如果你是短時間口苦的話，可能和飲食有關系，比如你喝了咖啡、喝了茶、吃了柚子等。如果是這種情況的話，不要擔心，會自行恢複的。
也有可能是平時不良生活習慣導緻的，比如長期熬夜、睡眠不足，再比如缺乏運動，久坐不動等，這些都是會導緻口苦的。但是不要過于擔心了。
如果是長期的口苦的話，就可能還是一些疾病導緻的了，你就要重視了。
第一，可能是口腔問題
說到口苦，第一個想到的就是口腔問題，如果你口腔清潔不當的話，除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等味道。而牙龈、舌頭、唾液腺等感染也可能導緻嘴巴對味道的感覺出現問題，導緻嘴發苦，比如比如齲齒、牙龈發炎等。對于這些情況的話，我們平時要多注意調節，注意自己的口腔衛生，可能口苦症狀就會緩解很多了。
第二，或許是腸胃問題
我們的口腔和腸胃是緊密連接的，如果腸胃有問題的話，直接就會反映在口腔上。如果出現消化不良或者一些别的不正常情況的話，嘴巴也是會出現發苦的現象的。我們這個時候可以多吃促進消化的食物。不放心的話，可以去做個檢查，看看自己是否得了腸胃炎。
第三，可能是肝膽疾病
如果我們的肝膽部位有炎症的話，也會有口苦的症狀。因為口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的病人的一種反應。這主要是因為膽囊功能差，膽汁的疏洩不正常，很容易産生口苦感。
肝膽患者除了會有口苦的症狀，還會伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現，如果這些症狀都要的話，很可能就是肝膽問題。
最後，還有可能是腎髒問題
很多人會覺得奇怪，為什麼口苦和腎髒也有關系呢?小編告訴大家，如果腎髒不好的話，其中一個症狀就是口苦。如果你覺得自己口苦，就要小心是腎髒問題，最好去醫院做個檢查。
感覺口苦應該怎麼辦?
首先就是注意口腔衛生，每天兩次刷牙，最好能做到定期洗牙，最好看下牙醫，看看有沒有牙周病等。
其次，我們要控制煙酒，如果能做到戒煙限酒的話，口氣會好聞多了，自己也會慢慢感覺不到口苦。
再次，我們要适量補充維生素和微量元素，多吃粗糧、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶類，均衡營養。
最後，我們要積極治療相關疾病。
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