第一：可能什麼原因導緻耳鳴？
耳鳴的病因非常複雜，一般可以分為三類：
1、耳部本身的病變：包括外耳病變如耵聍栓塞、外耳道炎症腫脹、中耳病變如中耳炎、鼓室硬化症，内耳疾病如梅尼埃病、突發性耳聾、噪聲性耳聾、藥物性耳聾等。耳部病變引起的耳鳴時，大部分都伴随不同程度的聽力下降。
2、非耳部病變：如神經系統腫瘤、缺血性腦血管病、神經變性病變等，以及某些内科疾病如糖尿病、高血壓病、腎虛、内分泌和代謝性疾病等有關。
3、與人的身體狀态和心理狀态也有密切關系，精神壓力過大、勞累、情緒壓抑或激動、睡眠障礙等因素均可導緻耳鳴。
第二：跑步時突然耳鳴應該如何緩解？
1、一旦患有耳鳴，首先要引起重視，到醫院接受檢查。明确是否是危險的耳鳴還是不危險的耳鳴。如果是不危險的耳鳴，要分散注意力，培養興趣愛好，調整生活節奏，注意規律睡眠和健康飲食；
2、積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過運動、飲食控制、或者藥物輔助達到穩定的血糖水平，以避免對内耳毛細胞構成危害。
3、定期參加力所能及的運動，如打太極拳、散步、廣場舞、慢跑等，以改善血液循環，從而使内耳微循環保持良好的狀态。飲食要低鹽、低脂，多吃瓜果蔬菜。
4、避免噪聲刺激、禁用耳毒性藥物、少吸煙喝酒等；重點要對耳鳴有正确的認識，耳鳴是機體的一種善意提醒，并不需要消除耳鳴聲音，消除對耳鳴的恐懼想法，建立正确的耳鳴認識觀。
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