tft每日頭條

 > 圖文

 > 蒜苗和肉的炒飯

蒜苗和肉的炒飯

圖文 更新时间:2024-07-31 16:18:44

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)1

青蒜中的營養價值高于大蒜,内含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、流胺素等營養物質,青蒜中特有的腥辣味,具有醒脾、消積食、消炎殺菌、降脂防血栓等食療保健功效,今天和大家分享一盤青蒜炒肉。

By 靜媽de廚房

用料

  • 豬後腿肉 300克
  • 蒜苗 300克
  • 生抽 1湯匙
  • 腌剁椒 2勺
  • 白糖 半小勺
  • 色拉油 适量
  • 鹽 适量

做法步驟

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)2

1、準備好食材

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)3

2、先将豬肉洗淨,放入湯鍋,加水沒過肉塊,蓋上蓋子,大火燒開後,轉小火煮至能用筷子從中間插穿為止

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)4

3、青蒜苗洗淨,切成段,把煮熟的肉塊從鍋中撈出,淋幹湯汁後切成片,分别裝入盤中備用。

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)5

4、鍋中倒入色拉油

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)6

5、油燒至七成熱時倒入蒜苗翻炒幾鏟後,加入少許煮肉的湯汁

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)7

6、翻炒幾鏟後,加入少許煮肉的湯汁

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)8

7、湯汁炒幹後,放入肉片

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)9

8、倒入醬油

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)10

9、倒入腌剁椒

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)11

10、撒入白糖

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)12

11、撒入鹽

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)13

12、将全部配料翻拌均勻肉片炒熱,起鍋裝盤上桌享用,一盤美食,方便快捷。

蒜苗和肉的炒飯(今天我吃光5碗飯的秘訣是蒜苗炒肉...)14

13、開吃

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved