睡覺是我們保證精力的主要方式,一個良好的睡眠能夠讓人第二天工作精神飽滿。但是由于每個人的身體狀況不同,睡覺時間的長短也不會相同。有的人即使天天睡還是感覺睡不夠,有的人可能隻睡幾小時便無法再次入眠。
今日提問:你睡得最長的一次覺是多久?
一起來看看網友的來信:
網友A:我一般是晚上11點睡覺,早上6點起床,中午睡一小時。早上6點自然醒,想睡也睡不着了,白天精力感覺很充沛。63歲的人了,感覺這種睡眠足矣。
網友B:大學有一次和室友開黑玩遊戲,玩了兩天兩夜沒睡覺。然後不玩了倒頭就睡着了,再醒的時候室友把我床邊挂滿了花圈,我真是日了你個仙人闆闆哦。
網友C:隻要不上班必然睡到中午再起,不然真的對不起自己的休息天啊。但是睡時間長了确實不好,起來後渾身沒勁,而且一天也幹不了什麼事情了。
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