辟谷減肥吃大白菜可以嗎?來由：人生已近過半，油膩大叔都不在，須發早白，肚子裡滿是宿便，雖然還沒有大病纏身，也是衰老頻現好在自己愛好中醫十多年，喜歡自己配藥丸，偶爾吃吃，可以補充體力加味JT叔叔的益多散和自己配的補心丹，吃了精力和睡眠都改善明顯，唯獨渾身的肉膘還是一塌糊塗，我來為大家講解一下關于辟谷減肥吃大白菜可以嗎?跟着小編一起來看一看吧!

辟谷減肥吃大白菜可以嗎

來由：人生已近過半，油膩大叔都不在，須發早白，肚子裡滿是宿便，雖然還沒有大病纏身，也是衰老頻現。好在自己愛好中醫十多年，喜歡自己配藥丸，偶爾吃吃，可以補充體力。加味JT叔叔的益多散和自己配的補心丹，吃了精力和睡眠都改善明顯，唯獨渾身的肉膘還是一塌糊塗。

暖氣已經開通了，想想，既然人需要晚上睡覺，上班要有周末休息兩天，我們的身體，腸胃是否可以休息幾天呢？

看到三申道人的白菜辟谷法，很是有興趣，很想試試。終于機緣巧合。

地點：山東龍口

材料成本：大白菜，一斤八毛錢，大概一天可以吃兩次的話，一次一斤。

時間成本：30天。從12月9号開始，到1月7号。

方法：把白菜側切一刀，大概一寸高度，再細切，可以加生姜片。鍋裡倒點兩塊錢一大桶的山泉水，煮十分鐘，就可以撈出來吃掉。

第三十天, 一切都很正常。日子普通的再也不能太普通了。

趕上雲南的朋友，給送了三罐松子仁，這幾天都會吃點，味道真的香甜清爽，辟谷的好東西。

大概總結一些這次的收獲吧。

大概的體重減掉估計是20-30斤，臉上的胖，類似浮腫的感覺都沒有了，肉皮也比較緊實了。

身上的贅肉也是少了很多的，小腿和大腿的，包括胸部的，都基本消失了。

以前如同懷孕四五月的肚子，不用憋氣都很明顯的肚子，現在憋氣也起不來了，可能腸子真的細了。

辟谷，是古代道家的一種修煉方法，也是适應資源匮乏的那個時代，保身養命的好辦法。

從現在的我們所學的知識，很容易理解。我私下的理解是這樣子的，對錯與否，請大家來消遣，開心最為重要。

其實人體能正常運轉，就像汽車一樣，需要加油，需要點火。這裡人的所需要的油料一般默認為食物，可以吃的，可以喝的東西。

這些東西，進入人體體内之後，身體會先要消耗一定的能量，才能把食物轉化成為我們需要的東西，如果太多了，就會轉化層脂肪來存下來。

也就是有這個公式存在。

食物 身體内能量的消耗 等于身體可以吸收的能量。

當然可以吸收的能量，是大于身體内用來消化食物的能量的，這樣的話，人體就會有結餘。

這個身體内的能量，在汽車裡，可以類似有足夠電量的火花塞，它可以在汽油柴油進入發動機後，起到一個畫龍點睛的作用。 如果它的功能沒有了，可能就會進入一種再加油，發動機也打不着火的狀态。人體呢，

可能就是進入了一種所謂的虛不受補的狀态。吃了什麼好吃的高營養的，身體都不能消化吸收。

辟谷，一般來是不吃五谷的。這些會消耗很多的體内結餘能量。如果我們不吃這些五谷呢，那麼這些本來用來消化食物的能量呢，就會對身體進行自我調整。尤其是我們營養豐富的身體，好像一個大房子裡，裡面充滿了各種東西，需要進行一個類似斷舍離的行為。辟谷的時間越長，那麼可能清理的效果會更徹底。好與不好，是自己個體定義的行為，到了自己覺得合适的時候，就可以停下來了。當然這個是循序漸進的過程。

沒有嘗試過，如果有興趣，就從周末一天開始，覺得好，再逐漸增加。

一口吃不成一個胖子，過猶不及也不好。适合自己的最好。

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