口腔問題越來越受到大家的重視，

随之産生的口腔用品也逐漸增多。

除日常刷牙外，

漱口水

是現代口腔保健的一種新方法。

漱口水真的有用嗎？

會不會産生副作用呢？

哪些人适合使用？

今天，

社長帶你全方位了解漱口水！

漱口水分兩種類型

保健型漱口水

保健型漱口水口感相對比較好，無需特殊指導，使用人群也無限制，因為其主要成分是用于去除口臭的口腔清新劑。

醫用型漱口水

因其含氯己定、複合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，可以用于牙周病、口腔黏膜病的輔助性治療，也可以預防和控制牙周組織炎症。但是長期使用可能使牙齒及口腔黏膜表面着色，降低味蕾的味覺，并抑制唾液的分泌，從而造成口幹、灼痛等不适的症狀。所以醫用型的漱口水必須在口腔醫生的指導下有選擇地使用。

不同成分的漱口水如何選擇？

1 含氟化物漱口水

大多數含氟化物漱口水含有0.05%氟化鈉，每天使用一次可以提供額外的氟化物，保護牙齒，從而有效地防止蛀牙。

2 抑制牙菌斑漱口水

葡萄糖酸氯己定，能有效地抑制牙菌斑的滋長，進而緩解或防止牙體或牙周疾病的發生。但長期使用也會使牙齒表面容易沉積牙漬，從而影響味覺，甚至引發口瘡。

3 防敏感漱口水

其主要化學成分如硝酸鉀可以通過封閉牙本質的微細管道而降低牙齒敏感的程度，但也不應長期使用。所以選購防敏感漱口水之前，應先咨詢牙科醫生的意見，有需要時再購買。

4 草本漱口水

草本漱口水主要是從茶葉中提取出來，含豐富維生素，具殺菌、抗齲等功效，其有效成分可滲入牙縫，可以有效抑制細菌，保護口腔潔淨健康。

長期大量使用漱口水恐緻病！

盡管漱口水可以清潔、抑菌，但多項研究顯示，長期且大量使用含有抑菌的漱口水，會嚴重破壞建康的口腔菌結構，引起或加重多方面的身體傷害。

高血壓和中風

有益菌産生的足量一氧化氮可以擴張血管和舒張平滑肌，使血壓降低，增大血液流量。當口腔中能代謝生成一氧化氮的有益菌大量減少，就會導緻血管收縮，血壓升高。

糖尿病

2017年哈佛大學公共學院的一項研究表明，每天使用漱口水兩次（或更多）會增加糖尿病的患病風險。而口腔益菌群能夠導緻糖尿病的關鍵成因是代謝産物 NO。NO能夠調節體内胰島素的水平，從而控制血糖濃度。經常用漱口水破壞這些有益菌後，人體的血糖代謝會受到影響，最終出現糖尿病前期症狀或糖尿病。

使用漱口水有哪些注意事項？

01 正确使用步驟

在使用漱口水之前，應先用清水漱口一分鐘。使用漱口水時，可以将約10毫升的漱口水倒入口中，鼓動腮部，使漱口水在口腔内與牙齒、牙龈充分接觸，利用水的沖力反複沖洗口腔各個部位，盡可能地清除存留在口腔中的細菌。

02 在三餐後和刷牙後使用

因為牙齒的食物殘渣隻有刷牙後才能徹底清除，僅僅通過漱口水是不可能徹底清除髒東西的。并且使用漱口水後，半小時内盡量不要再刷牙或者使用清水漱口，因為此時我們的口腔内依舊存有殘留的漱口水，可以繼續抑制口腔内的細菌。

03 漱口水不能代替牙刷

漱口水可以沖走部分食物軟垢，并産生一定抗菌作用，改善不良口氣，但不能有效去除牙菌斑，也無法抑制牙周病緻病菌的生長。刷牙才是去除牙菌斑的最佳方法，使用漱口水可作為刷牙間隙清潔口腔的補充方法。

04 漱口水不能吞咽

漱口水雖然可以入口，但并不能吞咽。漱口水中含有多種清潔物質，具有一定的刺激性，如若吞咽，會刺激腸胃，引發腸胃道疾病。

健康提示：

漱口水不是“聖水”，

需要根據個體情況選擇！

注意口腔衛生，

不如從日常刷好牙做起哦~

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