當前，國内外疫情防控形勢嚴峻，醫院在治病救人的同時，醫療質量和安全也是醫院工作的重中之重。統計資料顯示，去年以來，全國已發生多起與醫院相關的疫情傳播，涉及醫院保潔人員、醫務人員、住院患者等。

今年4月7日是世界衛生日。面對當前全國多地新型冠狀病毒肺炎疫情多點爆發，保持手衛生是防控疫情傳播的重要措施。

日常生活中，人的一隻手上可附着的細菌達40多萬個，在身體抵抗力下降的時候，就容易誘發各種疾病。對此，湖南省胸科醫院院感科主任黃希建議，用正确的方法洗手，保持手部衛生，以減少細菌的傳播。

黃希表示，手是細菌的傳播媒介，各種細菌和病毒都會通過手進入人體。在醫療護理過程中提高醫護人員手部衛生、減少醫源性感染的重要性。實際上，無論是醫務工作者還是普通群衆，保持手部衛生是我們每天都要做的事情，也是一種健康的生活習慣。

就拿每天都會用到的手機來說，有調查顯示，一部用了一段時間的手機，每平方厘米就駐紮了12萬個細菌，按照這樣推算，整部手機的細菌可以達到上百萬個。當我們的手接觸到這些細菌之後，如果不注意清潔，就可能造成細菌随着食物進入我們的身體，導緻疾病的發生。

有資料表明通過洗手能預防80%的疾病，降低50%以上的腹瀉疾病及1/4的呼吸道疾病，對血液系統疾病、消化道疾病、皮膚病、眼部感染等疾病都有重要的預防作用。可見，保持手部衛生可不是一件小事。

黃希建議，發生以下情況一定要及時洗手：外出回家先洗手;采買物品食品後要洗手;戴口罩前、摘口罩後要洗手;揉眼睛、戴隐形眼鏡前要洗手;準備食物前、用餐前、如廁後要洗手;在公共場所接觸過扶手、門柄、電梯按鈕、運動器械等公共設施後要洗手;接觸過錢币、快遞物品後要洗手;手被呼吸道分泌物污染後(比如接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後)要洗手;前往醫院後要洗手，照顧發熱、或有咳嗽等呼吸道感染症狀、或有嘔吐腹瀉等消化道症狀的病人後要洗手;處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料、動物糞便後要洗手。

洗手時，應使用肥皂或洗手液仔細揉搓手心、指縫、指關節、大拇指、指尖、手腕，再用流動的水沖洗不少于20秒鐘。建議大家外出随身帶上手消毒劑或消毒濕巾，在不具備洗手條件的時候，及時進行手消毒。

需要特别提醒的是，照顧嬰幼兒、老人、卧床患者的人，在接觸護理對象前、處理糞便後一定要洗手。照顧嬰幼兒的家長、護理人員，抱孩子、喂孩子食物前一定别忘了洗手。家長應教會孩子七步洗手法，督促孩子勤洗手，不亂摸物品，引導兒童主動正确洗手，養成良好衛生習慣。

“經常洗手，并通過正确的方法幹淨仔細的洗手，才能有效預防疾病的發生。”黃希介紹，每個人每天都會洗手，但調查表明：我國居民“正确洗手率”僅為4%。

附口訣：内(掌心)、外(掌背)、夾(交叉)、弓(掌弓)、大(大拇指)、立(指尖)、腕(手腕)。

七步洗手法

第一步(内)：洗手掌 ，流水濕潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓;

第二步(外)：洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行;

第三步(夾)：洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;

第四步(弓)：洗指背， 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;

第五步(大)：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行;

第六步(立)：洗指尖 ，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;

第七步(腕)：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

溫馨提示

1、樹立洗手意識。從觀念上面就要意識到洗手的重要性。

2、洗手的時刻。當我們接觸各種可能攜帶病原菌的物品或場合後，都需要洗手。

3、洗手的方法。要配合肥皂或者标準洗手液，在清水下沖洗，再用肥皂或洗手液用正确的方法認真揉搓雙手，洗淨後再擦淨雙手。

手機上的細菌也不容忽視，做好手衛生尤為重要。(楊正強 陳思雨)

一審：周聽聽

二審：張馬良

三審：熊佳斌

[責編:周聽聽]

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