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人為什麼對蜘蛛産生恐懼呢

生活更新时间:2024-12-29 02:14:32

人為什麼對蜘蛛産生恐懼呢（為什麼人類天生怕蜘蛛）1

從進化心理學的角度來分析，人類害怕蜘蛛是适應大自然的結果。因為在很早的時候我們就發現蜘蛛是會咬死人的。換言之，如果我們遠離了蜘蛛，那麼我們就能活下去！所以我們天生就會先注意和警惕到蜘蛛！同時蜘蛛還有三大特點：

我們不能預測它會出現在哪裡
我們不能預測它是不是有毒
我們也不能夠預測它怎麼移動

同時在一些偏僻，荒涼，廢棄的房子裡，蜘蛛網是一個證實此處無人的存在。這些特征都加深了我們對于蜘蛛的恐懼。除了蜘蛛，人類已經進化了對許多事物的害怕，并且我們也遇到這個事情就會馬上逃離的先天的反應，例如怕蛇、怕高、怕陌生人。

人為什麼對蜘蛛産生恐懼呢（為什麼人類天生怕蜘蛛）2

如何克服？

從我們行為心理學的角度來說，有這樣幾種方法：

1、系統脫敏療法，通過你對蜘蛛的放松訓練、制定焦慮等級表以及脫敏治療。例如你先接觸蜘蛛的圖片，蜘蛛的名字，然後蜘蛛的模拟物，都确認它們是安全的，最後是真正的蜘蛛！一步一步的消退，你對蜘蛛的恐懼，當然在這個過程中最好是由專業的心理咨詢師來配合你的治療。

2、放松療法，按照一定的練習程序，有學會有意識地控制自己的心理、生理活動，例如，當你遇到蜘蛛的時候，我們就對你進行一個放松訓練。這樣當你的一遇到蜘蛛，就不再是處于一種應激狀态的時候，那麼你的執着的那種恐懼也就消除了。

還有其他的方法，在此處就不一一列舉了。生活中我們遇到這類爬蟲的機會也越來越少，基本不會對你的生活有太多的影響。

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