國際抗癌聯盟認為,約80%的癌症與環境和生活習慣有關,而胡吃--不科學、不合理的膳食習慣,海喝--有害使用酒精,瞎抽(吸)--抽(吸)煙是引起癌症的三大不良生活習慣。
1.胡吃-吃出來的癌症
★常嚼槟榔,增加口腔癌風險
★“趁熱吃”,食道癌發病風險增加
★常吃黴變食物,極易誘發肝癌
★愛吃腌制食物,易緻胃癌
★紅肉吃得太多,蔬果吃得太少,增加腸癌發病風險
2.海喝-喝出來的癌症
人體至少有7個部位的癌症,已經被證實和酒精有明确聯系,包括:口咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結腸癌、直腸癌、女性乳腺癌。
3. 瞎抽(吸)--吸出來的癌症
有充分證據說明吸煙可以導緻:肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌,而戒煙可以明顯降低這些癌症的發病風險。
有證據提示吸煙還可以導緻結腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
健康生活方式是預防癌症最可靠的方案,合理膳食、戒煙、戒酒是你遠離癌症的必然選擇。
管好三個口,癌症繞你走!
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