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簡單的泳姿有哪些

生活更新时间:2024-12-29 09:39:25

遊泳是鍛煉身體、愉悅身心的全身運動。通常分為蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。對了，還有學會專業泳姿之前的“狗刨”，哈哈。

小時候，夏天經常和小夥伴到河裡、池塘裡戲水，很快就自學會了“狗刨”。

簡單的泳姿有哪些（你會幾種泳姿）1

成年後，時常到奧體中心的遊泳館裡遊泳。在遊泳館裡遊泳，堂堂七尺男兒，“狗刨”實在不雅。

互聯網的時代來臨了，在網上看了蛙泳的方式與技巧，到遊泳館不斷摸索、練習，終于學會了蛙泳。

簡單的泳姿有哪些（你會幾種泳姿）2

待到蛙泳遊得日益娴熟之時，看到别人的自由泳，覺得很潇灑。就又如法炮制學會了自由泳。

自由泳真是實至名歸，遊得挺自由自在。經過一段時間的練習，我的自由泳已經很熟練了，覺得比蛙泳輕松，速度也快。50米的泳道，可以連續遊20個來回，并不覺得特别累。

簡單的泳姿有哪些（你會幾種泳姿）3

之後，又探索了仰泳。有蛙泳和自由泳的功底，仰泳很快就學會了。覺得仰泳慢，不太好掌握方向，還容易把腿遊抽筋。一個字：累！

簡單的泳姿有哪些（你會幾種泳姿）4

有一回，在遊泳館看到一185左右，肌肉發達的男子，在我旁邊的泳道裡蝶泳。瞬間吸引了全場的目光，感覺特别霸氣！經聊天得知，原來他是省隊退役的專業遊泳運動員。

簡單的泳姿有哪些（你會幾種泳姿）5

所以，果斷放棄了遊泳，又來鑽研蝶泳。學了個大概後，就到遊泳館裡實際操練。一段時間後，仍沒有較大進展，不但遊得很生硬，也特别吃力，50米的泳道，撲騰一半就累得氣喘籲籲。那專業遊泳運動員看我遊了一段，說：“我不會像你這樣蝶泳。這麼遊我也累。”接着，他教了我一些蝶泳的技術要領，鼓勵我好好練。

也許蝶泳對技術、力量、柔韌性等各方面的要求都特别高，所以至今也沒練出個所以然，一直鹦鹉學舌、東施效颦一般。

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