愛美之心，誰都有，但是變美的過程真的是太難太難了，變美是真的要堅持堅持，慢慢來，隻要長期堅持，總有一天會有意向不到的效果，我是黃皮，皮膚還有點暗沉。之前也是看網上說吃維生素C會變白，然後我自己就去藥店買了2塊錢一瓶的那種，配合着維生素E（維E本來就是随便買來吃的，沒奢望它有多大的效果）大概吃了半年，突然有一天好久不見的朋友，跟我說，你變白了嘛，我當時都沒在意，以為是上班沒怎麼曬太陽。再到後來，又有一個朋友跟我說，你的腿好白。我當時其實也沒在意。直到有一天，我在家的時候，發現我腿比我男朋友還白（我一直都比我男朋友黑），這個時候我才開始意識到，我好像真的變白了，而且還是全身均勻的變白。後來我就一直在想，我到底幹了什麼，竟然莫名其妙就變白了，剛開始還以為是每天塗身體乳的原因呢，後來想想也不對，身體乳有些地方我塗不到，不能這麼全身均勻的變白吧，直到最後，我終于發現，我變白真的是因為吃了半年的維C和維E。文末放個對比圖給大家看看，親測會變白[耶][耶]

下面再總結了幾個小知識，不一定要全部都照做，但是堅持總是會有效果的。

1、每天早上空腹一杯檸檬水或者一杯蜂蜜水，溫水也行，早晨的一杯水可以促進腸道蠕動，排毒~

2、戒糖，不喝飲料多喝水。戒糖對女生來說真的是超級重要的，這裡的戒糖不是指斷掉所有的甜的，糖分也有分天然的和後期合成的。天然的比如水果、米飯裡的糖分是不可避免的，但是後期加工的就盡量不要吃。

3、全年做好防曬。物理防曬 塗抹防曬霜，防曬是成本最低最有效的變美方法

4、塗乳液、面霜一定要帶上脖子，因為頸紋會和眼紋一樣暴露，而且頸紋真的會讓人顯老了

5、塗眼霜的時候手指帶上睫毛也塗一點，睫毛會變長

6、每晚入睡前轉10分鐘眼睛，能防止近視加深哦，眼睛炯炯有神。

7、每晚十點前泡腳，皮膚真的會變白，也會減輕痛經

8、總用一邊牙齒咀嚼臉會變成一邊大一邊小，所以平時吃東西的時候記得一定要兩邊交替

9、長頭發睡覺不要壓，可以減少毛躁，然後變柔順

10、買一個刮闆，腿上塗身體乳或者精油上下來回刮，堅持三個月，會有意向不到的結果

11、在家沒事躺着的時候，把腿伸直靠牆，能拉伸腿部肌肉，腿會變直

12、長期坐着屁股會扁，每天20個深蹲

13、每次洗完手，一定要塗護手霜，睡前也塗。

14、隻要有時間就擡頭展胸夾背，練就天鵝頸，告别駝背和雙下巴

15、想變白的女生，可以買維生素E、維生素C每天吃一粒，堅持半年，親測有效。

白色裙子就是本人，原相機，皮膚是真黑

原相機，早上在房頂拍的，和原來比真的是白。

也是早上起床拍的，真的是白到發光的那種

[機智]

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