新手媽媽到二胎寶媽，從奶水少到實現奶水自由是如何做的呢？
新手媽媽都覺得自己沒有奶水，奶水不夠寶寶吃，幹脆斷奶吃奶粉，研究表明，母乳中含有豐富的蛋白質，并且以乳清蛋白為主，絡蛋白含量較少，易于消化和吸收。母乳還含有豐富的牛磺酸，有利于嬰幼兒神經系統的發育。
從新手媽媽到二胎寶媽，老大親喂到1周歲，老二還在哺乳中。老大出生的時候我和其他媽媽一樣母乳不多，沒有經驗不懂的親喂讓老二在月子中喝了一個月奶粉。滿月後自己帶，不給他吃奶粉吃母乳，多吮吸刺激乳腺，奶陣來的時候趕緊給寶寶吸，自然而然奶量就上來了。
老二從出生到現在都是純母乳喂養，作為母親我覺得這點還是值得驕傲的，下面有幾個小方法分享給大家：
1、喂奶前喂奶後多喝熱水，大量喝水。我一天喝水量達到3升吧，因為母乳中90%是水，如果媽媽喝水不足奶水肯定也會減少。
2、及時補充能量，喂奶是很消耗體力的，因為寶寶把你的營養物質分走一部分，媽媽就要多吃蛋白質，做到不挑食，每餐保證多喝湯。
3、催乳湯比較見效的有：五紅湯（花生、紅湯、紅棗、紅豆、枸杞）熬湯喝，效果也是很不錯的。
以上隻是我個人的方法，供大家參考！
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