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最香的煲蟹粥

生活 更新时间:2024-11-25 20:49:14

最香的煲蟹粥(一口下肚感覺超暖)1

梭子蟹不要再蒸着吃啦,美味的蟹粥做起來!

By 雨姗小主

用料

  • 梭子蟹 3隻
  • 大米 2杯
  • 生姜 6-8片
  • 香菜 5根
  • 大蔥 1根
  • 幹貝 适量
  • 料酒 适量
  • 生抽 少許
  • 白胡椒粉 适量
  • 麻油 适量
  • 食用油 少許
  • 水 适量

做法步驟

最香的煲蟹粥(一口下肚感覺超暖)2

1、梭子蟹刷幹淨,去掉肚子上的殼、腮等不能吃的部位,切成小塊,加料酒、生抽、姜片腌制備用,我腌了3、4個小時

最香的煲蟹粥(一口下肚感覺超暖)3

2、幹貝泡發撕成小塊備用

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3、香菜切小段備用

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4、大蔥切碎備用,不一定用大蔥,我是小蔥不夠了才用大蔥

最香的煲蟹粥(一口下肚感覺超暖)6

5、砂鍋加适量水煮開

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6、倒入淘好的大米,倒少許食用油,防止粘鍋

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7、大火開蓋一邊煮一邊攪拌,防止粘鍋,這次砂鍋比較大所以一直大火煮,不會溢出來,小砂鍋可以中火慢煮

最香的煲蟹粥(一口下肚感覺超暖)9

8、煮至米變粘稠,大概20分鐘左右,中間水不夠的可以加開水

最香的煲蟹粥(一口下肚感覺超暖)10

9、倒入幹呗和梭子蟹,攪拌均勻繼續大火煮

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10、煮開後撇一下浮沫

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11、煮開後繼續煮15-20分鐘左右,加鹽、麻油和白胡椒粉調味

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12、撒入切好的蔥花和香菜段

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13、攪拌均勻即可

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14、兩碗粥妥妥的

小貼士

我試了下,水開下米煮和冷水跟米一起煮沒多大區别,時間差不多; 人少可以少煮點,一隻蟹,一杯米足以夠兩個人吃的,沒有幹貝可以不加; 幹貝不泡發的話可以和米一起下鍋煮; 梭子蟹腌了會有很多水,我全都倒入鍋裡一起煮了,白胡椒粉一定不要忘了加,去腥暖胃的。

梭子蟹的營養功效

梭子蟹,味鹹;性寒。滋陰養血;解毒療傷。主血枯經閉;漆瘡;關節扭傷。

1.抗結核

螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康複大有補益。

2.滋補解毒

螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。

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