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抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎

圖文更新时间:2024-11-29 21:27:15

抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）1

今天“小寒”，

你那裡下雪了嗎？

大杭州隻淅淅瀝瀝下着小雨，

但風很大，呼呼呼地吹着，

花吃姐姐都被吹淩亂了，

總之一年中最寒冷的日子就此開始。

還沒囤夠脂肪的盆友，抓緊時間，

囤夠脂肪才能好好過冬，

不會輕易被大風吹跑哈。

所以，你以為今晚會有大火鍋？

哼哼，并沒有。

抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）2

抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）3

雞脯肉......1小塊

玉米粒......适量

胡蘿蔔......半根

冬筍......半根

幹香菇......5朵

藕......半個

包菜......1個

韭菜......10根

番茄......2個

雞蛋......1個

鹽......适量

白糖......1湯匙

番茄醬......适量

色拉油......适量

蘋果醋......半湯匙

腌料

鹽......适量

胡椒粉......半湯匙

蛋清......1個

所有餡料都切成丁。

雞脯肉丁，用腌料腌制10分鐘。

抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）4

鍋裡加鹽和适量水燒開，

放入蔬菜粒焯三分鐘。

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撈出，瀝幹水分備用。

抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）6

鍋裡加2湯匙油，

油溫七成熱時，

加入雞肉翻炒至變色，

倒入焯過水的蔬菜粒翻炒均勻，

放少許鹽調味，

起鍋盛盤備用。

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另起一鍋，

加水燒開後加少許鹽。

将剝下來的包菜葉和韭菜，

放熱水裡稍燙片刻，撈出瀝幹。

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用剪刀剪去包菜硬梗，

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舀适量餡料放入菜葉中心，

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像包燒麥那樣将餡料包起來。

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用韭菜紮好。

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剪去多餘韭菜，再一下修剪菜葉，

一個小福袋就完工啦。

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包完所有小福袋，

接着熬番茄醬。

番茄劃十水字燙去皮、切塊，

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用料理機炸出番茄汁。

抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）15

鍋裡熱油，

将番茄汁放入鍋裡小火加熱，

加入半湯匙鹽，一湯匙糖，

半湯匙蘋果醋以及适量番茄醬調味。

抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）16

煮至濃稠後，裝盤，

再碼入包好的小福袋們。

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抱着兩個暖水袋睡覺對身體好嗎（天冷了抱包）18

怎麼樣，這道高顔值的誠意菜，

有沒有打動你的吃心？

嗯，還是老套路，

各種你想吃的菜都可以包進福袋，

切小粒，葷素無忌。

用這招對付挑食的小盆友，

興許管用哦。

話說，昨晚看過花吃姐姐的推送，

都有誰連夜爬起來鹵茶葉蛋吃？

老實交代！

以後認真交作業（發菜圖到後台）的同學，

花吃姐姐會争取讓你們上紅榜哦。

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花吃姐姐是個有原則的吃貨，

轉發？當然是舉雙手歡迎啦✔

轉載？信不信我舉平底鍋✘

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