室内照明燈光丨怎麼科學地确定色溫怎麼選

經常刷到網上衆多“科普文章”講到對家裝色溫怎麼選我覺得不太科學的說法，剛好博主問到這個問題，那這裡我就講講室内照明燈光色溫應該怎麼選擇。

1.家裝色溫推薦使用3000K，空間平均照度應保證在100至150Lux。

2.4000K可讓人精神集中，提高工作效率，适用于書房、辦公室等公共空間。

3.同一空間最好使用同品牌同批次的燈具，以減少色溫差和色容差的影響。

4.色溫混搭難度極高，如果沒有非常高明的設計手法同一個空間不要使用兩種色溫。

科學确定室内照明色溫視頻解說：

一般2700-3000K叫做暖光、

5000-6000K叫做白光，

4000K就指的是中性光

色溫數值越小光色越偏黃，數值越大色溫越偏白偏藍。

家居照明設計中色溫一般建議采用3000K，最高不超過4000K：

因為人類從古至今養成的習慣就是“日出而作，日落而息”，白天工作的時候色溫是很高的，因為白光可以使人亢奮讓人精神集中，提升工作效率。

日出而作｜白天工作時間太陽光白光

日落而息｜夕陽的燈光為暖光适合休息

​到了傍晚無論是篝火或者是蠟燭，都是偏暖的光，所以休息放松就需要低色溫環境。

梗火、蠟燭燈光均為暖光

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3000K的暖光像晚霞，給人一種溫暖的感覺。讓人在一天的忙碌中，可以徹底放松下來，讓人卸去一天的疲憊。

夕陽｜浪漫、溫馨、放松

暖光｜身心放松、沒有壓力

3000K的色溫，整體偏暖，顯得溫馨慵懶放松，

6000K白光一點溫馨的感覺都沒有，因為我們無論在辦公的場所還是在戶外場所，碰到的色溫都是白光的。當我們回到家的時候，還是這種白光，就會讓你覺得很不舒适。

辦公場所｜白光給人亢奮精力充沛的感覺

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白光｜讓人集中精力、不容易犯困

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所以家裡的色溫一般建議你用3000K的暖光。

而且在《建築照明設計标準》GB50034-2013中規定，長期工作或停留的房間或場所，色溫不宜高于4000K。所以在色溫的問題上，我選擇相信國家。

建築照明标準｜長期停留空間色溫不高于4000K

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⚠️注意事項：家裡如果使用暖光的話，我們的亮度不能做得太高，如果暖光亮度太高我們就會感覺到一種燥熱感，灼熱感，那麼溫馨感就會消失。

色溫、照度舒适區曲線

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我們不可以在家居的同一個空間中使用兩種色溫：

當同一個空間有兩種色溫的情況下，我們的眼睛會異常敏感，這會讓你覺得暖光很黃，白光很白。整個空間的一緻性會非常差。

同一空間色溫不統一｜白光很藍、暖光很黃

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反之當色溫一緻的情況下，我們會失去對色溫的辨别感。我們無論用什麼光都會覺得很舒适并且有高級感。所以這就是我不建議大家同一個空間使用兩種色溫的原因。

統一色溫｜舒适感、溫馨感滿滿

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統一色溫｜高級感滿滿

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▷最後再強調一點，如果你沒有很強的主觀意識知道自己要什麼光的情況下，家裝的色溫建議用3000K一定不能超過4000K，同時按照《建築照明設計标準》GB50034-2013的規定，客房、卧室、病房、酒吧等空間色溫宜小于3300K。你大概不會認為自己要比中國建築科學研究院（這個主編單位）和飛利浦、歐司朗、雷士（等參編單位）更專業吧？

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綜上所述：住宅照明的色溫，任何情況下都不建議不要超過4000K；

1. 卧室、客餐廳、公共區域：色溫可以放心用3000K
2. 廚房：色溫可以用3000K或者4000K都可以，看自己喜好
3. 衛生間：如果沒有化妝需求用3000K、有化妝需求用4000K

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