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坐月子不能玩手機要做些什麼

科技更新时间:2024-12-21 15:51:21

坐月子時候，因該做什麼不應該做什麼；哪些能吃，哪些不能吃，相信很多即将要坐月子或者正在坐月子的媽媽都一個共同的心願，希望自己和寶寶額能夠順順利利的度過這一個月。

坐月子不能玩手機要做些什麼（坐月子還能玩手機嗎）1

上面的問題會一個一個的蹦到新媽媽面前，對産後知識了解不足的新手媽媽難免會走進誤區。今天我們就來看看坐月子應該避免哪些誤區。

1、不要長時間玩手機，上網

坐月子不能玩手機要做些什麼（坐月子還能玩手機嗎）2

剛剛生完孩子，新媽媽一定要注意休息，一定要控制上網和玩手機的時間，避免長時間用眼，導緻眼睛疲勞。月子裡媽媽可以吃一些綠葉蔬菜補充遊戲額維生素A，可以有效緩解眼睛幹澀等不适。

2、不能戴隐形眼鏡

孕期，身體激素的變化會讓媽媽眼睛的分泌物變少，經常出現眼睛幹澀等症狀，産後激素恢複平穩還需要一段時間，所以建議坐月子的适合媽媽不要戴隐形眼鏡，建議使用框架眼鏡。

3、不要化濃妝

坐月子不能玩手機要做些什麼（坐月子還能玩手機嗎）3

小寶寶天生熟悉媽媽的味道，如果月子裡媽媽化濃妝就會掩蓋自己自身的味道，這樣會讓寶寶感到不安和沮喪。這時候寶寶會不願意接近媽媽，拒絕吃奶。

4、不染發

産後媽媽收到激素的影響很容易會大量脫發，如果這時候媽媽有染發或者燙發，大大損傷了發質和毛囊細胞，大大加重了脫發。

5、不要急着穿塑身内衣

坐月子不能玩手機要做些什麼（坐月子還能玩手機嗎）4

很多媽媽為了盡快恢複孕前身材，月子裡就開始穿塑身内衣。殊不知這樣會引起腸胃蠕動變慢，引起便秘。同時對腹部和胸部的擠壓，不利于内髒器官恢複和母乳喂養。

6、月子裡不碰涼水

月子裡因為松弛激素的影響，肌肉和骨骼松弛，一旦遇到冷風和冷水，很容易引起風寒入體，落下月子病。

7、月子裡不能哭

中醫認為肝開竅于目，是精血所養，月子裡哭了會因怒傷肝，影響肝氣不順。坐月子的媽媽不要總是處于心情抑郁，要及時開導自己，控制情緒，不要哭泣。

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