身高和自信心有關，尤其是對還在校園階段的學生們來說更加重要，個子高的學生更加自信，與之相對應的，個子矮的學生就會有一種自卑的心理。

在一個班級當中，身高突出的學生更加受歡迎，學生之間時常也會比誰的個子更高，有身高優勢的學生，更加擅長運動，他們作為班級中亮眼的存在，也能獲得老師更多的關注。

如果說學生隻是單純的比身高，那麼就業後，身高就是作為一個硬性規定了，一些崗位就會對員工的身高進行要求，如果身高不夠的話，就失去了就業就會。

據統計，我國男性的平均身高是169.6cm，和170cm隻差0.4cm，如果再努力一下，就可以突破170cm了。

而我們也都知道，在男生當中，170cm是一個門檻，很多企業在招聘要求當中都會明确标注：身高在170cm以上。

所以，對于正在長身體階段的學生來說，将自己的身高潛能發揮到最大是關鍵，尤其是家長，要多做關注。

男生幾歲開始“停止長個”？

初中階段是學生身高增長的關鍵期，他們正在青春期，同時也是身體發育的重要階段，尤其是男學生，這時候開始在意自己的身高。

不過在學生的眼中，也不是越高越好，最理想的身高在175cm~180cm之間，過高和過矮都會讓學生感到苦惱。

一般情況下，男生要比女生的發育晚1~2年，所以14、15歲左右的男同學，如果看到身邊的女同學高過自己，也不需要着急。

不過男生即便是再晚，在18歲之後基本就不會再長高了，身高也就定型了，那時候再去補充營養，增加的就隻是體重了。

有人說身高和遺傳有關，父母身高如果不高的話，孩子就不會高到哪裡去，不排除有這方面的原因，不過影響學生長高的因素有很多，可不隻是遺傳因素。

了解後才知道，影響長高的因素有很多

遺傳占多數比例

我們不能去否認基因帶給一個人的影響，遺傳因素确實是影響身高的主要原因，這是先天條件，是不能改變的，對于部分，學生即使着急也沒有用。

後天自身努力

雖然遺傳占很大一部分原因，但是學生經過後天的努力也可能會實現逆轉，比如平時注重體育鍛煉，尤其是跳繩和遊泳，這些運動都能幫助學生長高。

還是有就是睡眠和營養，充足的睡眠能夠讓骨骼得到良好的發育，而營養就是驅動力，讓學生有足夠的能量，不過切忌營養過剩。

外在條件影響

再就是環境的因素，就比如南方人和北方人，平均身高差的不隻一點點，這就和地域環境和水土等有關。身高固然重要，不過學生也不需要太過糾結，作為學生來說，學習是主業，在注重鍛煉和平衡營養的同時，不能忽視學業。

“知識改變命運”永不過時，尤其是對于普通家庭而言，要想實現人生翻盤，就要好好努力，考一所好大學就是開始。

學習對學生來說确實是一件很枯燥的事，不過隻要掌握好學習方法，學生入門後，就不會排斥學習了，反而會在探索中進步，知識不是死的，所以學生要做到靈活學習，也就是有效學習。

什麼是有效學習？怎樣做到有效學習呢？

所謂的有效學習，就是指學生所付出的時間、精力和所收獲的知識成正比，做到有效學習的前提是專注。

要想做到有效學習，學生要從以下一個方面入手：

保障充足的休息

睡眠對學生來說太過重要，沒有充足的睡眠，學生就無法保持良好的學習狀态，那麼這時候學習就是浪費時間和精力，屬于無效學習，所以有效學習的前提就是學生要得到充足的休息。

學習時保持高度集中

學生要明确一點，學習是一件需要專注力完成的事，該學習時就保持集中，該玩時就痛快的玩，勞逸結合才能提高學習效率。

堅持體育鍛煉

身體是革命的本錢，沒有一個良好的身體素質，學生也無法專心的學習，所以即便學生的學習再緊張，也不要忘記鍛煉身體，其實這和睡眠是一個道理，都是學生提高學習效率的保障。

積極主動的去學習

學生要學會主動學習，而不是一味的被老師和家長督促，那樣不會有太大的效果，隻有學生自己主動撿起知識，才會發現學習過程中的樂趣，才會獲得更大的進步。

學生要知道，學習是為了自己而不是任何人，你現在的辛苦都是為了今後的甜，因此，請為自己加油吧！

話題讨論：你對身高有執念嗎？

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