來源：生命時報

代謝綜合征是一組複雜的代謝紊亂症候群，通常表現為血壓升高、血脂異常、血糖異常和腹型肥胖。依據2017年《中國2型糖尿病防治指南》修訂的代謝綜合征診斷标準，以下指标具備3項或更多即可診斷。1.中心性肥胖：腰圍男性≥90厘米（2尺7寸），女性≥85厘米（2尺5寸5分）；2.高血糖：空腹血糖≥6.1毫摩爾每升或糖負荷後2小時血糖≥7.8毫摩爾每升，和（或）已确診為糖尿病并治療者；3.高血壓：血壓≥130/85毫米汞柱及（或）已确認為高血壓并治療者；4.空腹甘油三酯≥1.7毫摩爾每升；5.空腹高密度脂蛋白膽固醇＜1.04毫摩爾每升。

目前為止，代謝綜合征的病因和發病機制尚不明确。據調查統計，肥胖、缺乏運動、不健康的飲食習慣、吸煙、喝酒、高尿酸血症、精神分裂症或躁郁症等會大大增加患代謝綜合征的可能性。此外，研究表明代謝綜合征易緻心腦血管動脈硬化，大大增加腦卒中、冠心病、高血壓、糖尿病、腫瘤、慢性腎病等多種疾病的風險，是導緻心腦血管病的重要危險因素。防治代謝綜合征，生活中應做到以下幾點：

适量運動。增強運動能減少脂肪組織，改善脂類和糖類代謝，維持能量平衡，有效防止代謝綜合征發生、發展。建議大家保持運動習慣、适度運動、勞逸結合。

合理飲食。代謝綜合征與不合理的飲食結構或不良的飲食方式有關，因此堅持長期合理的飲食，是控制代謝綜合征的基礎。建議低鹽、低糖、低脂的清淡飲食，葷素搭配，定時定量，忌暴飲暴食、吸煙喝酒。

心态積極。保持樂觀平和的心态，學會控制不良情緒，切勿急躁易怒或過度憂思。

藥物治療。積極有效地控制血糖、血脂、血壓，降低動脈粥樣硬化的發生率。

目前，中醫藥防治代謝綜合征已被越來越多的專家、患者所接受。我們強調中西醫并重，即在西醫治療的同時施以中藥治療，以活血化瘀、扶正祛邪為主，輔助清熱、溫陽、化痰、通絡，運用中醫學整體觀念、辨證施治的原則，辨證辨病結合，内治外治結合。内服包括中藥湯劑、中藥顆粒劑、膏方和中成藥；外治包括：耳穴、中藥熏洗、熱奄包、燙熨和貼敷等。

足部中藥熏洗有奏效快、易操作、毒副作用小等優勢。由于足三陰、三陽經交于足而通行全身，故此方法可疏通氣血，促進氣血津液的代謝。比如大部分的糖尿病周圍神經病變存在血淤現象，通過藥包中黃芪、桂枝、川芎、紅花等通經活絡、補氣活血的藥物，用38℃~42℃的藥液浸泡，讓皮膚吸收，經絡傳導，從而達到疏通經絡、化淤導滞、促進患足血液循環的效果。

耳是經脈聚會之處，通過經絡的循行，構成了耳與五髒六腑、全身各部廣泛的聯系。因此，通過耳穴按壓，也可調節髒腑功能，疏通氣血，促進氣血津液的代謝。比如耳背有一耳背溝，位于耳廓背面，在由内上方斜向下方行走的凹溝處，因其有穩定血壓的作用，故亦稱降壓溝。

此外，醫生再結合先進的理化診療技術和設備，如動脈硬化檢測，有機整合中西醫兩套診療措施和手段，為患者提供個性化的綜合治療方案。

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