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運動跟不運動的區别對比

生活 更新时间:2024-08-31 02:23:10

運動跟不運動的區别對比?運動和不運動對比照運動與不運動者相比較,其器官功能相差15年,運動者壽命比不運動者平均要長5?10年,甚至有相差12年的報道,我來為大家科普一下關于運動跟不運動的區别對比?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

運動跟不運動的區别對比(運動跟不運動的區别介紹)1

運動跟不運動的區别對比

運動和不運動對比照運動與不運動者相比較,其器官功能相差15年,運動者壽命比不運動者平均要長5?10年,甚至有相差12年的報道。

研究表明,缺乏運動者的左心室壓力低,易患心髒病,而運動者的心室壓力強。

人類衰老首先是從腳開始的,一個人的腳力弱,則壽命也會短。所以,以步當車,實在是中老年人延年益壽的一種好方法。

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