01 哪些情況可能導緻孩子磨牙？

1.晚餐吃得太飽

如果孩子晚餐吃得太飽，就可能導緻大量的食物在胃内還沒消化完，這個時候就需要消化系統晚上加班工作消化孩子體内的食物，從而孩子的咀嚼肌也開始加班，導緻磨牙。所以晚餐不要吃的太飽，吃完飯後最好是活動一會再休息。

2.缺乏維生素

維生素D缺乏的孩子由于體内缺鈣、磷等造成代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛以及植物神經紊亂，常常會出現出汗、夜驚以及磨牙等症狀，這個時候就需要及時補充維生素D以及鈣質，同時還需多曬太陽，夜間磨牙的症狀就會獲得緩解。

3.睡眠姿勢不對

孩子經常将頭偏向一側睡眠，時間長了就可能導緻咀嚼肌不協調，使得受壓一側的咀嚼肌出現異常收縮，導緻磨牙。若孩子睡眠的時候蒙着頭，由于二氧化碳積聚，氧氣不足，也會導緻磨牙。這時家長可以為孩子調整一下睡眠姿勢，或者是讓孩子不要蒙頭睡覺。

4.牙齒問題

咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，牙齒咬合關系不好，發生颞下颌關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

牙齒排列不整齊，其咀嚼肌往往也不正常。晚上睡覺時，咀嚼肌會無意識的收縮，造成磨牙。

這時需要及時前往醫院看牙醫，讓醫生進行治療。　　

5.精神因素

如果小孩白天玩耍過度、過于疲勞或激動或者受到驚吓，晚上睡覺也會出現磨牙現象。這種情況不要讓小孩看一些過于刺激的東西，玩耍時注意休息即可避免這種情況的發生。

6.全身因素

在長期的磨牙症研究中，全身因素在很多時候也參與或導緻磨牙症的出現，諸如與寄生蟲有關，與遺傳因素有關，與胃腸道功能紊亂有關等等。

總之，雖然國内外學者對磨牙症進行了很多研究，但是迄今為止磨牙症的病因尚無定論，目前研究認為磨牙症是一種多因素相互作用引起的口腔副功能表現。

02 孩子夜磨牙有什麼危害？

夜磨牙不僅會影響其他人的休息和睡眠，如果不進行積極和恰當的治療，長期下去會造成牙齒磨損。

初期牙尖及切緣磨損呈小而光滑的平面無自覺症狀，繼而磨損加重牙尖被磨平牙本質暴露。

此時患牙可出現對外界酸、甜、冷、熱的刺激有酸痛感覺。同時由于牙周組織蒙受異常牙合力還會引起牙合創傷而出現牙齒松動、食物嵌塞。

若牙合面嚴重磨損可減少颌間垂直距離，下颌髁狀突位置後移還可引起兩側咀嚼肌疼痛或疲勞感，雙側颞下颌關節彈響等症狀。

03 如何治療磨牙？

目前夜磨牙症病因不明确，所以沒有公認的治療夜磨牙方法，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來破壞，減輕肌肉關節的症狀為目的，原則是積極尋找病因，針對病因以減少磨牙損害。

1.病因治療

• 睡前盡量讓孩子放松心情，尤其是在入睡前。可以适當的講溫馨舒緩的故事，不要在臨睡前給給孩子吃太飽，調整睡眠姿勢；
• 平時養成良好衛生習慣，定時驅蟲；養成良好睡眠習慣，不固定一種睡眠姿勢；
• 盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等飲料盡量避免；
• 及時補充維生素D及鈣質，多曬太陽。

2.對于以牙合因素為主的磨牙症

則需要到醫院口腔科作治療處理。

如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損，起到保護牙齒咬合面的作用，患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。孩子生長發育較快，如果使用咬合墊，注意定期随診更換。

參考文獻

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