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皮膚粗糙有雞皮疙瘩用什麼好

生活更新时间:2024-07-30 03:11:12

提起雞皮疙瘩，很多人都認為是一種人們在受到寒冷、驚吓時的一種常見的生理反應，因此在日常生活中并不在意。但是，由一些特殊情況引起的雞皮疙瘩很快就能消失，并不會長久存在，如果身上的雞皮疙瘩長久不消的話，那便考慮是雞皮膚、毛周角化等皮膚疾病了。那麼，皮膚出現雞皮疙瘩(雞皮膚、毛周角化)應該怎麼辦?下面就教大家最佳護理方法。

皮膚粗糙有雞皮疙瘩用什麼好（皮膚的雞皮疙瘩）1

1、應該加強皮膚的日常呵護與保養，避免皮膚出現角質異常的情況。雞皮疙瘩很大一部分原因是由毛囊口角質增厚所引起，因此雞皮疙瘩患者應該定期去除角質。去角質的方法要溫和，不宜過激，患者可以通過每周鹽浴1-2次溫和去除角質。同時，配合草本藥物外用修複，可以達到有效治愈雞皮疙瘩的目的。雞皮疙瘩可塗抹純植物的施氏草本霜，一般堅持2個月左右就能完全恢複肌膚嫩滑。

皮膚粗糙有雞皮疙瘩用什麼好（皮膚的雞皮疙瘩）2

2、從飲食上下功夫，雞皮膚的出現很多程度上是由于體内脂肪代謝紊亂導緻的，所以平時應避免吃一些太油膩的東西，對于花生之類的含有豐富植物油的食物也盡量少吃。

3、加強補充水分。水不僅僅是生命之源，雞皮疙瘩的一部分原因是由于體内缺水的表現症狀之一，所以平時多喝水，不僅僅能使雞皮疙瘩盡快消失，還會使得皮膚變得水靈。如果能養成喝茶的習慣就更好了，如綠茶、金福眉茶等還能有挂有減肥的功效。正常人的需水量每天兩升，減掉在食物中獲得的水分之外，我們還應該每天至少補充四杯水。

皮膚粗糙有雞皮疙瘩用什麼好（皮膚的雞皮疙瘩）3

4、注意好皮膚的衛生，不要随意用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔四周的組織水腫，會産生粉刺、毛囊炎和形成色素沉澱。

5、睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分滞留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大，成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

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